先週末におこなわれた
自然とつながるヨガ in 小田原。
自然の中でたっぷりと
ALLクラスすべてが屋外!
森の中でヨガプラクティスという
最高に贅沢なロケーションで
いい時間を過ごして帰ってきました。
先週は、小田原の前に
長野にも行ってましたー♬
長野県はなんだか昔から縁があり
住んでいる友人も多く
山がとても近くに感じれるし
なによりも
長野県の名産物は
自分の大好物なものばかり♡
本当に好きな場所なのです。
そんな地で、参加したいクラスがあり
久しぶりに遠くまで
足を伸ばしてきましたよ〜: )
1日で4レッスン!
8時間、休みなしでクラスを受講してたので
最後は抜け殻のようでしたが(笑)
2時間も延々と
ただただ、ハンドスタンド(腕立ち)
練習する機会なんてそうそうないので
勉強になりました〜 : )
カラダや精神を鍛えあげることは
ヨガのひとつの目的でもありますが
『今』というこの瞬間に生き
呼吸をすること。
そんなことを感じれるプラクティスが
わたしは好きです。
日常の忙しさの中にいると
”今に在る”というのが
とても難しいのです。
あらゆる情報で頭をいっぱいにし
先のことを考え、思いながら
早いスピードで動くことに
慣れ親しんでいる現代人にこそ
ヨガの練習は
心身を鍛え上げることと共に
さらなる素晴らしい恩恵を
与えてくれるものと思います。
そして、昨日は
出張ヨガクラスで千葉へ : )
10年来で仲良しの方から、ご夫婦&お友達を
誘ってのヨガクラスを開催したいとのご希望で
出張してきましたー♡
お子さんがまだ小さいと
習いごとにも行けなかったり
ヨガがやりたくても
スタジオが周りにない・・
そんなお声も多いので
遠方に出かけてのクラスもやっています。
この日は最高の青空の下
なんと!
ご自宅のお庭にて : )
これからの季節は
公園や空の下での外ヨガが
日本ならではの四季のすばらしさを
感じさせてくれます。
ヨガと、仲間と、自然とのつながりは
特別なものが何もなくとも
それだけで笑顔になれる
最高のパワーチャージです: )
Namaste!
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