昨日は
由比ケ浜海岸でのサンセットヨガ
この猛暑の中、そしておやすみの中
遠方から足を運んで下さった方も多くて
参加してくれた皆様
本当にありがとうございました♥
最高にお天気もよく熱中症になるんではないかと
心配もしましたが、夕方からは風も心地よくて
私はヨガの前に少し
鎌倉の緑を楽しむべく神社やお寺へ足を運び
木陰でゆるりとした時間を過ごしに
夏でも緑の下はとっても涼しくて
呼吸が深まる
以前クラスに参加してくれた方から
” 自分のカラダと対話しているような気がしました ”
こんなフィードバックを頂けることが
私がクラスを続けたいと思える力になります
それは、各々のexperienceを大切に
自分のスペースを
感じてもらえるクラスでありたいと:)
同じプラクティスをしていても
ひとりひとりの持つ感情や、感覚は違うもの
私がYTTを受けていたとき
英語ができなくて
みんなについて行けなくて
頭で理解することに人の何十倍も時間がかかり
心が折れそうな自分を
いつも支えてくれたのは
日々の練習だった。
練習を重ねて
自分と向き合ううちに色んなことが
少しずつ、少しずつつ
心もカラダも変わりはじめた気がした
あんなに弱かった自分が
本当に少しずつだけど
強くなれてる気がした
” 変わる”ということに期待をせずに
ただ自分と練習を信じて
真剣に『今』という時間を楽しむようになってから。
時間と共に
移りゆく空と雲の色が本当に幻想的で
最後シャバアーサナのときには
月明かりの下で、みんなでカラダを解放♥
夏の終わりを感じながら
心より感謝を込めて
May all being everywhere be happy and free : )
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