2013年9月30日月曜日

Change.



季節が移ろいでゆくように


2013年の秋はなんだか

自然が、人が、時が


急速に変化を促されている

そんな気がしますね。


こんな時期こそ


ゆるがない本質を大切にし


本来の自分と

繋がりましょう。


2013年も早いものであと

3ヶ月となりました。


来年の年明け頃まで

オーラソーマもヨガも


全ての活動を

おやすみすることになりました。


今年最後のカウンセリング。


残りの2013年


やり残すことがないように

心の浄化をするように


わたし自身も

精一杯やります


心を込めて;)


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2013年9月17日火曜日

今年最後のYOGA EAT NATURE
















3連休の初日に行われた

YOGA EAT NATURE at お台場。


台風が心配されましたが、この日は

まだ夏の終わりを感じるような

青空と緑の中で

ヨガクラスからのスタート。

















早いもので、このYOGA EAT NATUREも

3回目の開催になりますが


場所も季節も変わるように

そこに参加して下さる人たちも


はじめましての方や

ヨガ経験がない方、また

定期的に練習している方も : )


最初、こういった機会に

ひとりでの参加は

誰でも緊張し、不安なものです。


でもゆっくりと

カラダを動かしてるうちに


ひと呼吸、ひと呼吸

吐く息ごとに


その緊張が溶けてゆくように

肩のチカラが抜けて

自然体な自分になってゆく。


外でやるヨガには

そんな素晴らしさがあります : )























わたしがクラスを行う上で

伝えてることがあります。


それは

忙しい日常の中でも

肉体的にハードなヨガにも


いつだって私たちは


安らぎと

穏やかさを

見つけることができるということ。


各々のスペースを大切にし


カラダを使うことが楽しい

心を解放することが

こんなにも気持ちいい


そんな事を感じてもらえるような

スペースでありたい : )




太陽のめぐみ

風の匂い

自然から湧き出る音

素足で芝生を踏みしめる感覚。


パートナーヨガでは


ヨガを通して


いま、出逢ったあなたのために


優しさと慈悲の心を

パートナーへ送ります。




クラス後はレインボーブリッジが見える

絶景を目の前にBBQ〜♬


カラダを動かしたあとの外ごはんは

また格別に美味しい〜


タンドリーチキンや、北海道より

いただいたエビ・カニ・ホタテ♬

季節の野菜もたっぷり!

















ダッチオーブンで作った

ローストビーフまで♡

豪華すぎるBBQのお料理!


この日のために

仕込みや、準備

当日のお手伝いもしてくれた


最愛なる仲間たちに


心から、ありがとうの気持ちで

いっぱいです



























YOGA EAT NATURE

今年はこれが最後の開催でした。


私たちは

過去や未来に生きるのではなく

今という瞬間に生きること。


ただ、共に過ごす時間が

笑顔に溢れ


慈愛と思いやり深く

そして勇気に満ちた


日々でありますように : )


また来年やります♬