振り返って

今年もあと残り２日

大晦日やお正月は日本に居ないとあまり実感が湧かなく

このまま２０１２年になってゆくんだなあという感じ

去年の年末もMontrealに居たのだけれど

今朝スタジオに向かう途中、去年の今頃何をしてただろうか

と思い起こしてみたんだけど

ほとんど記憶がなくて、驚いた

Ohhhh....

それもそのはずヨガティーチャートレーニングの

真っ最中で、あの頃は毎日のように泣いてたもんね

そんな時からもう１年経ち、また今年もこうやって

カナダで年越しを迎えられる事に本当に感謝しつつ

来年はどんな年にしたいか考えてみた

この時期になると１年を振り返ってみたり

来年の抱負を考えてみたりする時期

来年はこんな１年にしたいなあっていうのはあっても

”目標”とか”達成”したいって事になるといつも頭を

悩ませてしまう・・・

というか多分、立てるのが嫌なんじゃないか

と気付いた今日この頃。しかも今さら？苦笑

なんでこんなに嫌悪感があるんだろうなあ・・と

考えてみたんだけど、やらされている感と頑張らなきゃ

いけない感がいっぱいで

行動する前からドーンと

何かに重ーく縛られてる気になってしまうのね

頑張るとか、努力するとか

もともと好きな言葉じゃないので

目標をかかげてここを目指そうぜ！！！

みたいな精神は私にはあまり持ち合わせていないために

スポーツとか勝負ごとに情熱を向けられないのは

このせいなのかも・・・

こんなんでよく社会生活を送ってきたものです（苦笑）

でも、不思議なのは漠然とした目標は常にあったこと

３０歳までにやりたいこととか、この１年でこれは形に

しようかなって事は気がつけば全部思い残すことはない

ぐらいにやってきた

という事は、こんなに目標嫌いで快楽主義の私でも

やりきれるコツはあるということ♬

多分、目標とは”目安”みたいなもので立てたとしても

私みたいなタイプは意識の中でその事に捕われ過ぎなければ

負担に感じたり

窮屈な感覚から解き放たれるわけですね〜

まあ要はあまり深刻になりすぎず

気分転換しながらやるぐらいがモチベーションを保ち続けられる

そんなんで立てるのは自由ってことで（笑）

２０１２年の達成したい事リストでも作ってみます

みんなの抱負はなんですか♥

Merry Christmas in Canmore ♥

Merry Christmas♥

みんなは素敵なクリスマス過ごしてたかな

こちらは２６日までChristmas holidayが続くので

長いことこの雰囲気を楽しめるので嬉しい

何故なら１年の中で私はこの時期が

一番好き

家族で過ごすも、恋人と過ごすも

大好きな友達と過ごすも、仕事するも良し

街中がこれほど美しく音と光に溢れ、人の気持ちを

わくわくさせてくれるのはこの時期ならではだからね♥

今住んでるお家のまわりでは素晴らしいイルミネーションが

いっぱい見れて幸せなのです

都会ならイルミネーションってわざわざ見に行くけど・・・

この辺は超ー立派なお家が多いので、どこの家庭も

キラキラの装飾をまとい、この周囲を散歩してるだけでも

すごい数のイルミネーションが見れる（笑）

２５日はみんな家族と過ごしターキー食べたりしながら

ツリーの周りにプレゼントを置いて行く

特にここはAlberta州でもリゾート地みたいなものなので

ダウンタウンですらChristmasはとっても静か

冬が長いカナダでは特にこの季節、友達同士で集まって

ポットラックパーティーやいわゆる家飲みをする事が多い

それはすごくゆるやかな時間で楽しい

先日も仲良しの友達のBirthdayをお祝い♥

滅多にお菓子は作らないけど

この日はマンゴーのチーズケーキを作ってみました

見た目だけはいつも立派！笑

友達が教えてくれた

料理作りは”感性”、お菓子作りは”科学”なのだと

その通りだね・・(´･∀･`)

人生と同じで、行き当たりばったり出来たら”すごいじゃーん♥”

ぐらいな適当な私が作るんだから、そんな科学のように

計算されたものができるわけがないね〜

でも優しい友人は

ケーキの重さに愛情の重さを感じたよ

と喜んでくれたから、良しとします。笑

その夜はみんなでThe Beatlesパーティー♬

ﾍ(o´▽`o)(o´▽`o)ﾉYeaaaah

やっぱり彼等はすごい

いつの時代に聴いても古さを感じさせない

仲間と一緒に音楽を奏で、歌い、美味しいものを囲んで過ごす

こんな時間は本当に楽しく笑いがたえないね

今日は２５日

友人のChristmas Partyに行ってきます♥

Dog Sled !!!

すっかり街中はX'mas♥

こっちではX'mas休暇で２６日までパーティーが続いたり

おやすみの人も多いみたいです

今日は、友達のお誘いで犬ぞりで活躍する

わんちゃんが沢山いる犬舎へ遊びに行って来た

１００頭以上のハスキー達がいて

すごい勢いで迎えてくれた♬

１頭、１頭ちゃんとお家があってきちんと訓練されているので

彼等は驚くほどフレンドリーでどの子も賢い

みんなが一斉にわんわん鳴いていたので圧倒されてたら

触って、触って〜と喜んでいるのだそうで、近くに

いったらみんな寄って来て・・・

可愛いーーー*｡.+;ﾟoヾ(o･∀･o)人(o･∀･o)ﾉﾞ―ｯ!!!oﾟ;+.｡*

もうテンションあがりっぱなしっ♥

そのうちの何頭かを連れて、雪の中１時間ほどお散歩

私はハスキーを散歩するのは始めてだったので３０K

近くある子達に自分が引っ張られながら・・・

どっちが散歩してるのかわかんない状態だったけど（笑）

途中でハグしてみたり((*´∀｀人´∀｀*))

顔すりすりしてみたり(´ε｀*)〜♬

犬まみれに、もうとにかく幸せ♥

カナダは動物に対して本当に関心の高い国なので

ほとんどの人が犬や猫を飼う際には、SPCAといって

国が運営する保護施設から買う人や

どこの犬舎でも、ある程度の年齢になるとアダプションで

飼いたいという人達を募集していたりする

なので、街中にはペットショップなんてほとんどなくって

こういった場所から飼う人が多いみたい

野良猫や犬をみる事が一切ないのも、ちゃんとSPCAの方で

管理されているんだね

以前モントリオールに居たときも友人がSPCAから猫を２匹

引き取っていたけど、飼い主が責任もって飼えるかどうかを

審査され、その子達は虚勢やワクチンも済んでいて

許可が降りたらきちんとお金を払い受け取るそう

その支払ったお金である一定の期間、診察なども安く

受けられるんだって

このSPCAのシステムは本当に素晴らしいと毎回思う

この辺のペットや動物に対する考え方は、日本とは

大きく異なっている気がします

この日の気温はー１０度近くて、３時を過ぎると途端に

冷え込みがきつくなってくるCanmoreですが

ここで働く人達は１００頭以上のわんちゃんのご飯に

トイレのお掃除を１日３回と・・超ハードワーク

この氷点下の中、丸一日外に居ることが尋常じゃない辛さに

完全な体力仕事。この日なんと女性が２人働いてたけど

よっぽど愛がないと出来ないお仕事

ほんと素晴らしいです

この子達はまだ５ヶ月のベイビー

でも、すでにおっきい(･д･oﾉ)ﾉ

これから訓練され立派な犬ぞりとして活躍する

いっぱい食べて大きくなるんだよ〜

散歩の帰りに見た、きれいな景色

大好きな犬達に囲まれて

幸せな一時でした♥

出逢い

あと今年も２週間

時間はいつも刻々と流れていて

今という瞬間を大切に生きなければと思わせられるこの頃

ずっとお世話になっていた人が

帰りを待っていてくれたのに

今度は自分が待つことに

そんな状況の中でも

”なんでいつもこうなんだろうね〜”

とお互い普段の様に笑っていたけれど

どのタイミングで人と出逢い別れるかというのは

本当にわからない

自分や相手にとってこの先

忘れられない時期になるだろう時に出逢うということは

その人とはこういう時間を共にすることに

意味があるんだと感じるばかり

どんな困難も突然の予期せぬ事態も、やはり

乗り越えられる人のもとにやって来る

何度も何度も、その壁を超えてゆくと

人はとても強くなるし

起こる全てのことに否定せず、ただ受け入れ

過ぎ去ってゆく時を待つことができるが

その時間が過ぎて行ったあとに

自分の魂が落ち着く場所があるってことが

とても大切なような気がします

何も言わずにどんな時も

待ってくれている人が居ることに

私自身とても支えられ助けられてきたから

今度は自分が

ゆっくり待つことにします

May you be safe from inner and other danger,

May you be live in happiness

with love.

久しぶりの熱？

朝焼けシリーズ♥

今朝見えた空は本当に美しかった

一昨日、大好きな人達と自宅パーティーして

いっぱい笑って、いっぱい食べて、いっぱい飲んで！！

は、いない(´・∀・`)？

はずなのに起きたらまさかの頭痛

これは、人生初の二日酔いか！！？

と思ったけどそんなわけない

ワイン一杯しか飲んでないもの (笑)

そしたら、熱っぽくてびっくり

日本だと滅多に熱出さないのに、Montrealに居た時も

３８度以上の熱を３回ぐらい出したことがあって

なんでも、今のシーズンは日照時間がすごく短いので

太陽から得るビタミンが足りなくて、ここの人はサプリメントで

補っているんだって

なのでサプリを頂き、温かく過ごしました＾＾

おかげさまで元気を取り戻し今日はぶっ通しで２クラスを

受けちゃったー♫

始めて受けるティーチャーだったのだけれど

彼女の声、音、アジャストどれを取ってもバランスよく

なんて心地よいシークエンス(流れ)なんだろう・・・

と思い練習後、彼女に話しかけてみた

そしたらなんと、スタジオのオーナーさんでした

前からここに通う友人に彼女の話は聞いていたけれど

最近はクラスを持っていないとかで、アメリカにティーチャー

としてのオファーがあるみたいで来年にはスタジオを引き渡し

飛び立ってしまうらしい

でも来年１月までは

引き続きスタジオで教えるそうで

こんなタイミングでクラスを受けられるチャンスが

あって良かった〜

やっぱり早起きすると色々得することが

多い気がする♥

ゆるゆるな朝

昨日は一日中の大雪で一面真っ白の

Canmoreです

徒歩４０分の距離をこの大雪の中…

スタジオに行く気なれず昨日は家で過ごし

なもんだから・・今朝は何がなんでも気持ちは

プラクティスモード全開！

まだ８時だと

この辺は真っ暗で、明け方かと思う(｡-_-｡)

チョナですら眠そうな顔してベットから起きるのが

一苦労なんだから、ここから４０分もの距離を

歩いて行くぞーっていうのは、かなりの気合いが必要・・

今朝は確実にマイナス５度以下の気温！

でも、寒ければ寒い程空気が澄んでいて

実は朝はめっちゃ気持ちが良いのです

今日も音楽聴きながらスタジオに向かっていたら

wow

なんとも美しい景色が目の前に広がっていた

月と朝焼けが、幻想的な雰囲気に

こういう瞬間は朝にしか見れないことが多くて

これだけで得した気分になる〜

だから私は午前中がすき♥

朝って、最も筋肉も硬いし肉体も目覚めたばかりなので

エネルギーも下がってるけど、朝のプラクティス後の

身体の軽さと、パワーアップした感覚は

その後の自分の調子が歴然と違う

なので私は自身の

プラクティスはできるだけ朝にやります

ここにはいくつかスタジオがあるので

つい先日も、新しく出来たスタジオがあるとの事で

友人とドロップインでレッスンを受けてみた

教えてくれた先生は

とてもエナジェティックなパワーに溢れた方で

スタジオの空気も、プラクティス方法も

ティーチャーによって様々なので、色んなレッスンを

受けてみるとほんと勉強になります

今朝はいつものスタジオでビギナークラスを受けたけど

今、自分にとっても凄く大切な

プラクティスをしている気がします

肘や膝、肩甲骨の関節を”緩めながら”ポーズに入る

ポーズの完成度に気を取られていると

必要以上に腕や膝が伸び過ぎていたり、反り返っていたり・・

ハイパーエクステンションと言って、ようは

腕や膝を伸ばし過ぎることで、筋肉や筋に負担をかけたり

これによってヨガで怪我する人は多い

常に肩に力が入りやすい人や背中が張った状態の人を

日本で多く見たのでこれも身体が日常的に

張っている状態であるって・・・キケンな感じ(°◇°;)

心と身体は連動しているものなので

日常から身体が重かったり、痛みや凝りを感じる中で

気持ちを安定させるのはやっぱり難しいものです

あるティーチャーは、いつも関節を緩めながら深い

ポーズに入って行くのだけど彼女自身のエネルギーも

いい感じにゆる〜いのが私の好み

寒い時期はとくに身体が思うように動かなかったり

エネルギーも低下しやすいので、ここの人達は

ヨガしたりウィンタースポーツをしたりして

この獄寒の中のウィンターブルーを

乗り越えている気がするね

プラクティス後のお茶は絶品♥

Start.

今週はジェットラグがひどく、毎日ウトウト・・・・

眠い日が続いていた

人って本当に眠いと歩いていてもす〜っと倒れそうに

なるからすごい。笑

私はCalgaryから車で１時間半、懐かしきCanmoreの街に

戻って来てすぐ友人との再会Welcome back!!!って迎えて

くれる人達の気持ちが嬉しい・・

ジェットラグを断ち切るために２ヶ月半ぶりに

スタジオに行ってみた。もう既にここの気温は日中でも

マイナスを超えている日も多く辺りは一面雪景色

家からスタジオまでは徒歩４０分

久しぶりに歩くと、遠いなー・・・と感じるかと思いきや

早朝に音楽聴きながら景色を眺めて歩いてると

そんなのアッという間だね

上の写真は、朝８時のCanmoreで見えた朝焼け

２ヶ月ぶりのスタジオ通いに、プラクティス

この日は久しぶりのアシュタンガヨガに個人的に

大好きだったティーチャーのクラスを受けることができて

スタジオ初日自分の肉体・精神共に感じる事がたくさん

あったいいはじまり

ここからがっつり、自身の訓練に入ろうと決めた

久しぶりの彼女と過ごす時間は嬉しすぎて

この通り、お互いゆるゆる〜

なんかポーズ取ってるみたい・・・笑

大切なものは手放してから後悔しないように

自身の道を選択してゆこうと

強く誓ったスタートです

May all beings everywhere be happy and free.

soul of friends.

１２月３日に日本を発ち、Albartaに戻って来ました

約２ヶ月の日本での生活は本当に濃い時間でした

温かくて

優しくて

大切にしたい思い出が

いっぱいになった時間。

最初戻って来たときは正直、東京の空気も電車も

全てがきつくて体調も不調だし・・・

ほんと一時はどうなるかと思ったけど

親友の結婚パーティー

外ヨガクラス、久しぶりのAuraSoma

仲間との時間を過ごしていくうちに

私もどんどんパワーもらって

去年、日本を発ったときの感情と今とでは

全く違う想いがあった

小さなことがとても幸せに思え

人に支えられて、今の自分があることを実感し

還れる所があることへの感謝

そんなんだから

成田で泣きそうになっちゃったよ(ﾉ＿･､)

会いに来てくれた方々

遠い場所からメールくれた方々

いつも支えてくれるスタッフのみんな

本当にありがとう

思いがつまって、うまく言葉にできないけど

また成長した自分で帰って来れるように

少しの間、この地で色んな経験を積み

自分を磨きます

それと・・・

長い間、待たせてごめんね。