３連休の初日に行われた
YOGA EAT NATURE at お台場。
台風が心配されましたが、この日は
まだ夏の終わりを感じるような
青空と緑の中で
ヨガクラスからのスタート。
早いもので、このYOGA EAT NATUREも
３回目の開催になりますが
場所も季節も変わるように
そこに参加して下さる人たちも
はじめましての方や
ヨガ経験がない方、また
定期的に練習している方も : )
最初、こういった機会に
ひとりでの参加は
誰でも緊張し、不安なものです。
でもゆっくりと
カラダを動かしてるうちに
ひと呼吸、ひと呼吸
吐く息ごとに
その緊張が溶けてゆくように
肩のチカラが抜けて
自然体な自分になってゆく。
外でやるヨガには
そんな素晴らしさがあります : )
わたしがクラスを行う上で
伝えてることがあります。
それは
忙しい日常の中でも
肉体的にハードなヨガにも
いつだって私たちは
安らぎと
穏やかさを
見つけることができるということ。
各々のスペースを大切にし
カラダを使うことが楽しい
心を解放することが
こんなにも気持ちいい
そんな事を感じてもらえるような
スペースでありたい : )
太陽のめぐみ
風の匂い
自然から湧き出る音
素足で芝生を踏みしめる感覚。
パートナーヨガでは
ヨガを通して
いま、出逢ったあなたのために
優しさと慈悲の心を
パートナーへ送ります。
クラス後はレインボーブリッジが見える
絶景を目の前にBBQ〜♬
カラダを動かしたあとの外ごはんは
また格別に美味しい〜
タンドリーチキンや、北海道より
いただいたエビ・カニ・ホタテ♬
季節の野菜もたっぷり！
ダッチオーブンで作った
ローストビーフまで♡
豪華すぎるBBQのお料理！
この日のために
仕込みや、準備
当日のお手伝いもしてくれた
最愛なる仲間たちに
心から、ありがとうの気持ちで
いっぱいです
YOGA EAT NATURE
今年はこれが最後の開催でした。
私たちは
過去や未来に生きるのではなく
今という瞬間に生きること。
ただ、共に過ごす時間が
笑顔に溢れ
慈愛と思いやり深く
そして勇気に満ちた
日々でありますように : )
また来年やります♬
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