2012年9月26日水曜日

自然とつながるヨガ in 箱根




だいぶ涼しくなりましたね〜:-)


今週末は
自然とつながるヨガ in 箱根です


兼ねてからやりたかった1泊2日のヨガの旅


先日、この企画のスケジュールを立てるために
一足早く箱根に行ってきました

下見に行ったこの日は残念ながら雨だったのですが
そのおかげでか人も少なくて

夏から秋へと変わって

空気が澄んでゆく感じが私は大好きです


美しい芦ノ湖と広い空
神聖な神社と緑たち

下箱根周辺はパワースポットと呼ばれてるだけあって
本当にキレイなところでした〜♡





今回の旅は、箱根神社にも行き




海賊船にも乗り

大きな芦ノ湖を渡ります:-)






湖の周りにはこんなにも自然に溢れてる




マイナスイオンを呼吸と共に
体いっぱい巡らせながら


未来を思ったり、過去に還るのではなく
今という瞬間に身を委ねる


感じるチカラを
感覚を養うために








こんなステキな場所に出会い


あ〜、来るべくして来たのだなと感じ

感謝:-)







先日、インストラクターの大先輩である友人からの
連絡でとあるスタジオに代行レッスンに行った時のこと

普段は少人数制のクラスでひとりひとりの方と
じっくり向き合う事ができるのですが


その日は、20名近くの大きなクラス


中には過去のケガでの後遺症や慢性的な痛みを
煩っている方もいて、自分にとってはすごく
学びの多い時間でした


そして感じることが色々ありました


今回の箱根ヨガ早い段階からお申し込み
お問い合わせをたくさん頂き


本当にありがとうございました

おかげさまで満員御礼
定員となりました:-)


ヨガは特別な人だけができるものではなく

はじめての方も
おひとりの方も

関節が固くても
体が思うように動かなくても

クラスに参加してくれる人が安心して
自分のスペースを感じれるように

プラクティスを楽しめるように


私自身が日々精進します


そして今回の旅

みなさんと一緒に思いっきり
いい時間を過ごそうと思います:-)


2012年9月19日水曜日

ヨガスートラについて





先週の日曜日
アメリカにあるkripal Centerから

アンドリュータナー氏が来日するということで
久しぶりにヨガの講義へ参加しました:)


これは絶対参加せねばー♡
と思った理由は、講義のテーマが


”ヨガスートラ”


であったこと


今でも決して忘れない


YTTで受けた授業も
ティーチングプラクティスも

全てが困難で壁の連続だったけれど
このヨガスートラは本当に好きだった


YOGA CHITTA VRITTI NIRODHAH

”心の作用を止滅することがヨーガ”


英語の読解力のなかった私にも

ヨガを実践するものにおいての根源が
ここにあるということが感覚的にわかった


今回はアンドリューがこのヨガスートラに基づいて
心に対する理解とその弊害とは?

どのようにして心の思いを静めることができるのか
というのを日常生活に基づいた実践的座学のクラス


まさに” Yoga off the Mat ”


YTTを学んでいた当時のわたしには
この教典から学べるものがたくさんあり


そして自分なりに日々考えていた:-)


what is non violence?


非暴力とはなにか


what is Truthfulness ?


正直とは


what is non stealling ?


不盗とは


what is non holding ?


無執着とは


what is control ?


自制とは



それはまるで、小さい子供に教えるような道徳的なこと

物を盗んではいけません
人を傷つけてはいけません

モラルのような人としてあたりまえだと
わかっていることが


このヨガスートラを学ぶとより深く
これらの本当の意味を

理解するようになるのです


シリアスになりやすいテーマでもありますが
アンドリュー氏はとてもチャーミングな笑顔で


please make a feel free〜 ♬


気持ちを楽にしてください

僕のために、あなた自身に負荷をかけないでください
それが自分に対する非暴力でもあるのだから:-)





アンドリューとそこに参加している方達と
クラスのエネルギーと


とても良い時間でした


このヨガスートラに関してはこれからも
実践と理解を深めながら

自分自身の経験などをいつかクラスで
シェアできたらと思います


Everything is perfect
May we continue own path.





2012年9月14日金曜日

旅のパートナー


Photograph by Kelly Macgrath.




もう9月ですね


めっきり更新ができずにいました


今日は久しぶりに、オーラソーマのこと。


最近、数年前にコンサルさせて頂いた方に
連絡を頂いたり

Aura Somaのボトル達が引っ越しした事もあって
新たな方との出会いがあったりと



ああ、この仕事を長く続けてきて


良かったなあ・・・


と思う日々が続いている


まだ20代前半にあのボトルをはじめて見た時
きれいだな〜とは思ったものの

そんなに惹かれることもなく

まさか自分が仕事としてカウンセリングをやる
なんて考えてもいなかった


兄弟も多くて貧乏だったし

何よりも将来のことを考えると


自分の夢や、やりたいことより

生活が安定するための仕事選びが
私には何よりも大事だった


でも、ある時期になって


はじめて本気で内側の自分と向き合ったら

心とカラダが、なんだかばらばらに在ることに気付いた


それは自分の人生で長く培われたものなので
”バラバラである”と気付くことにも時間がかかり


マインドの思い込みも
日常のあらゆる癖を変えることも


自分にはなかなか難しかった



そんな時、オーラソーマは


まるで第三者の自分が、自分を観ているかのように


またいつものパターンにはまってますよ〜とか

心の奥底の声ではなく
意識が外へ向いてしまっているよ〜って


自分を客観視させてくれるものとしての
ツールでもあり


” 今自分がなにを学ぶべきで

  この先どこへ向かっているのか ”


こんなことを教えてくれる
旅をしてゆく上でのパートナーみたいな存在だった。


”必要なとき

  必要なタイミングでその出来事は起こる”


好きなロイヤルブルーの言葉を
その意味を理解するようになったのも


長く自分と向き合ってきてから


ある日突然
その言葉の意味を深く感じる瞬間がやってくる


それは頭で理解するのではなく

経験の中で気付き感じるのです


私が行うカウンセリングは少し小難しくて
わかりずらいかもしれません


それは言葉として捉えるのではなく


自分自身で ”感じる”ということを

大切にして欲しいから



今日この瞬間から

心が自由に解放されてゆくように


今は理解できなくても

きっといつか、その意味がわかる日がくる
ということを


自分自身で信じれるように



そんな時間に

最善を尽くします



私もみんなも旅をする者同士



それが自分の役割りだと感じています