2015年1月27日火曜日

Space.





暖かい毎日が続いています♬


昨日の朝、犬の散歩のとき

あまりに空がきれいで撮った写真


あー、ブルーとは、地球とは

なんとも美しい!!

そんな気持ちにさせられるような

青でした。


1月も、もうすぐ終わりですが

この時期は冬と春の間になるので


体の疲れも出やすく

風邪を引いたりしやすい時期です。


良い睡眠と

がんばりすぎないことに

意識を向けたいですね。


先日、女子同士

ワイワイしていた時に


好きがゆえの

思い違いってあるよねって

話しになって。


仲良しの友人関係に

よくあることですが


お互い理解し合ってる!

って思うが故に


ちょっとした意見の食い違いや

思いがけない相手の反応に

がっかりしたり

ムカッとしてみたり。


その瞬間は


なんでこの態度なのー


なんで

わかってくれてないのー!?


と思ったりもするんですが


がっかりしたり

ムッとしたり


そのヤキモキが

頭から離れないのは


実は、相手をとっても好き

という証拠なんですよね。


好きだからこそ


期待も大きくて

自分をわかってくれてるという

確信がある


だから、起きてしまう

感情なのですね。


仲の良い心友だからこそ


信頼し合ってる

パートナーだからこそ


適度な”距離感”が

大切なのだと思います。


人のスペースを尊重し


相手のなにもかもを

所有しようとしないことで


本当の信頼関係が

できるのですね。




そうそう、これ。


いらなくなった本をここに入れたり

好きな本を貰っていって良い

”フリーライブラリー”


人のいない

無料の図書館なんです。


ユーコンのホワイトホースの街でも

よく見かけました。


このお家の人が

立てた本棚だと思うんですが

素敵ですね。


こっちではガレージセールも
(フリーマーケットのようなもの)

大人気なので

物を捨てたり買う前に

再利用できるって

素晴らしい考えだと思います。


それと
昨日観た映画 ” The intouchables ”


フランス語が美しい

いい映画でした〜。


予告はここで見れます♬



まさに、生きるって

すばらしい。


本当の豊かさとは

”生きているという実感”が


何よりも大切なのだと

感じさせてくれる映画です。


2015年1月24日土曜日

ことだま。




Yeaaaah♬

春です!


気温6度ですって

うそみたーい


今週は

びっくりするほどに温かく

もうすぐハイキングが

できるんではないかと思うほど〜


今年はとっても暖冬で

雪が少ないです。


スキーヤーにとっては少し

残念ではありますが

やっぱり暖かいのはうれしー♬


将来はきっと

暖かい地に住んでいると

思うこの頃です。


でも、それは常夏ではなく

季節の移ろいを感じられるような

自然が広く豊かな田舎町。


って・・


どこまで大自然の中に

行くつもりなんでしょう(笑)


言うのは自由ですからね〜♬


私は、行きたい場所

やりたいことは常々言葉にして

言っております。


2015年になってから


ここにも書いてきたように

自分の魂も

言葉のひとつひとつも

丁寧に話すように


ネガティブな言葉は使わないように

起きてもいない心配や不安は


吐く息と、吸う息で

洗い流し


いいエネルギーで体内を

循環させるように

意識しています。


まー、これが

なかなかハード。


誰だって

ただ、愚痴りたいとき


聞いて欲しいとき


結末のない

話しをしたい時って

あるじゃあないですか。笑


でもね・・・


発言をするその前に

少し間を置いて


ふう〜〜〜っと呼吸しながら

想像してみる。


うわーーーって


溢れ出れでる滝のように

友人やパートナー相手に


愚痴ってる自分を。。。



まあ、滑稽。苦笑



たいがい何か、文句言ってたり

愚痴をいってる時って


その行動や言動の裏には


自分にも責任が

あるもんなのです。


ネガティブな発言って


周囲の人のパワーを

ぐんぐん奪い!


更に、自分のエネルギーも

”無駄遣い”

することになるので

いいことないんですね。


ことば(言霊)には

恐ろしいぐらいのパワーがある

私はいつもそう感じます。


あー、絶対風邪ひく〜って

いう人は


風邪ひく確立が

その言葉を発した時点でドーンと

上がります。


あー、お金がないって

言ってしまったら


その言葉を使った時点で


チーン


終了です。笑


実感を込めて言葉を発する

何気なく、何度も使うその口癖は


”ことだま”に

なるのですね。


発した言葉のすべてが

人生に引き寄せてくるのだとしたら


明日から

ネガティブな発言はやめよう!!


そう単純に思えるほど(笑)

ことだまのパワーは驚異的です。


そんな私も

20代前半の頃から


やりたいことは常に

口に出し


人に話して歩いてるような

人でした。


現実的に

うーん

難しくなってきたかも。。。


と、頭をよぎる瞬間があっても

口には、出さない。


これ大事。


想いと言葉が一緒になると

良い事も、そうでない事も

叶えられます。


日々、自分が発する

ことばのひとつひとつを


大切に

生きようと。


口に出したことは

遅かれ、早かれ

現実になるものですから。


Om.


2015年1月14日水曜日

Desire♬



まっさかさ〜ま〜に

落ちてdesire ♬


炎のよお〜お〜に

落ちてdesire 〜♬


このタイトルに決めた瞬間

歌いたくなるのは

私だけ?笑


欲望や、欲求

願望とは


”LOVE”というテーマには

もってこいです!




” 愛は人を満たし

無欲にする ”


ああ〜、なんて美しく

素敵なことと

ウットリしてしまいますね。


私はここに気付くまで

本当に長い道のりだったように

思います。


人がなにか

満たされない感情や

欠落感を抱く時


”もし、自分にはこれがあったら

満足するだろう”


と考えて、何かを

欲しがったりするものです。


今の現実に

肯定感が持てなくて


充分な豊かさがないから

もっと、お金が欲しい。


自分が価値あるもので

あるために

人から認められなければ

ならない。


満たされるためには

彼からの愛情が必要だ


などなど。


自分に欠けている”何か”を

埋めるために


物だけではなく


相手の気持ちや、賛同

周囲からの脚光


色んなものを

欲しがります。


幸せであるためには


現実は、自分の

思い通りでなければならない



〜でなければならない


という

”条件付けされた”

生き方は


とても苦しく、辛い

強迫観念でもあり


私には、何かが足りないと

感じている


自己否定から

生まれています。


この欲望の鎖から

自由になるための一歩は


”必要な存在として

あなたは、生きている”


ということに

気付くことです。


”愛は人を満たし”


というのは

誰かが、あなたを愛したり


人から愛を

貰うものではないのです。


物事とは、常に


光と闇・善と悪

この、2元性があることで

成り立っています。


いい時の自分も

好きにはなれない自分も


これも

わたしの一部。


両方を

”否定しない”ことから


はじめて

小さな世界から抜け出し

”自由”になれるのです。


いえーい

Freedom ♬


自分自身を含め

世界に欠落しているものがある


という”幻想”をいち早く

ポイッと捨てるようになると


自分の思い通りにしよう

という衝動が減り

何かを、求めなくなるのです。


あたりまえのような日々に

感謝をし


どんな人生も

私は、受け入れます。


今を肯定的に受け入れる

姿勢こそが


執着のない

生き方なのです。


画家が

ただ素晴らしい絵を書きたい


科学者が、ただ

真理を知りたいと願い


ただ、その人の

笑顔が見たいという



条件のない愛とは


”衝動”にかられる

内側から沸き上がるもの

だったりしますね。



I am perfect at this moment 

and that is all i need to enjoy my life.


いま、この瞬間

わたしは完璧であり


その完璧な自分だけが

人生を楽しむために

必要なものである。



これがレッド6番
(一番上写真)

 ”エナジーボトル”


のメッセージでもあり

私の今年のイヤーボトルでも

あります♬


2015年1月13日火曜日

癒やすことと、治すことの違い。



”自分の癒しを助けられるのは

自分だけ”


気の医学において

よく言われる言葉ですが


セラピストとしても

ヨガをする者としても


とても、共感します。


治すと、癒やす

この2つには違いがあり


からだの病気は

お医者さんの治療により

治すことができても


その病気の一部であった


感情や

心のストレスを軽減する

プロセスというのは


”自らが取り組む”

積極性があってこその

Healなのですね。


オーラソーマをしてても

ヨガをしていても


参加する人も

イントラする人も


お互いに同じぐらいの意識が

必要なのです。


昔、カウンセリング中に


とにかく今

どうしたらいいのか

教えてください。


なんでもいいから

やってください。


という方もいましたが


これが一番

厄介なパターンです。笑


自らを癒やしてゆく

自分で決断することを放棄し


あなたの言うとおりに

委ねます状態。


一見、わかりやすそうに見えて


誰かとの繋がりの中で

力を得てゆく人でもあるので

非常に、重く

墓石のようです。


キャー。苦笑


受動的な人は

どうしても”依存型”になりやすく


社会的に影響力のある人や

パワーのある人を好み

それらの人と繋がることで

自分もパワーを得る。


”執着を通しての力”は


一時的には

パワーアップしたりしますが


浮き沈みが激しくあり


本当の意味で


癒やされては

いなかったりします。


なによりもまず

癒しとは、ひとりでする作業

なのです。


それも孤独・・・

しかも、どうやって・・?

( ノω-、)


という人々のために

セラピストやカウンセラーが

世に存在するのですが(笑)


どんなに経験のある

すごーいお医者様でも

心理学者でも


だれひとりとして


本人の代わりに

癒やしてあげられる人間は

いないんですね。


私自身がそうでした。


まだ20代前半の頃

あらゆる”師”を求めては


その人達の言葉や

教えてくれる道を支えに

生きていたものです。


でも、ある時に気付くんですね。


自分の尊敬する師たちは

自らの足で、歩けるように


ただ、静かに

見守ってくれる人でした。


怪我をしないように

サポートはしてくれても


愛ある言葉に

支えられることがあっても


それが、師であれ

心友であれ

パートナーであれ


自分の心を

本当の意味でHealすることは

できないです。


癒しとは

自らの行動が、すべてであり


積極的に

取り組むことからしか


はじまらないのです。











2015年1月10日土曜日

2015年 イヤーボトルについて。



年が明けてから

今年1年を

どんな風に過ごそうかと

考えるのは、毎年ながら

ワクワクしますね。


私の場合は

やりたいことリストなので

好き放題です。笑


いややいや

現実的に、金銭的に

ムリでしょー


とか、そんなことは考えずに

思いつくままに書きます。


2015年は

2+1+5ということで

数秘学では8。


オーラソーマカラーセラピーでは

8番のボトルが
(写真上)

今年のボトルになります。


イエロー/ブルー

”アヌビス”という名のボトルで

このボトルはシェイクすると

グリーンにもなります。



数字の8には

実現・パワー・宇宙の法則

という意味があります。


自分の蒔いた種は

自分で刈り取る。


自分の行動や、言動、日々のすべてが

自分に還ってくる。


そう考えると

ひゃ〜っなんだか恐い・・


あんな暴言を吐いて

ごめんなさああああい


なんて懺悔したい

気持ちにもなりますね(笑)


この8番のボトルには


今この瞬間

識別

内なるコミュニケーション


そんなキーワードが

あります。


今この瞬間というのは


自分が、いま

どこに意識を向けているか?


自分に対しても

人に対しても

判断を下してしまうとき


また

偏見から抜け出せないとき


人と人の間で

調和を図ろうとするとき


そんな時、私たちの意識は

どこにあるのか?


シェイクしたときのグリーンは


本当に、あなたは

どうしたい?


It's up to you

全ては自分が知っている


内なるコミュニケーションとは


外見や、人の目

他人の評価に

意識を置くのではなく


自分の核を

大切にすることです。


また、識別というのは


自分にとって必要なものと

必要でないものの識別。


まるで、断捨離のようですが


人生において

本当に必要なものとは

最小限でいいんですね。


わかってはいるんだけど・・


捨てられない

欲しいものが尽きない

欲求が満たされない


そんな人はぜひ


もう一度

”時間”の使い方を

見直してみてくださいね。


欲求とは

手に入れること以上に


その”行為”に

価値を見いだしてることが

多かったりします。


高価なものを手に入れるより


実は、心友や

パートナーが

じっくり話しを聞いてくれたり


いい”時間”を

過ごすことの方が


こころは

満たされるものです。


何もかもが早い現代こそ


ヨガを、瞑想を

静寂な時間を


と私は強く

願っているのですが。笑


今年は、良いことも

悪いことも叶いやすい

1年でもあるので


人の噂の立つ場や

ネガティブな発言からは

距離を置き


自分へのスペースと

やさしさを

忘れずにいたいものです:)




お正月にいただいた

美しすぎるお寿司たちと


愛おしすぎる

友人の子。


どっちも

まんまる〜♡