2011年1月31日月曜日

日本優勝おめでとう〜〜!!






ご無沙汰しています


もう1月も終わり..

時間が過ぎるのは早いものですね;)


そうそう、アジアカップ

日本優勝おめでとうございます゚+。゚(・∀・)゚。+゚!!!


本当はリアルタイムで全てのゲーム見たかったけど

結局観戦する事ができず、ユーチューブで

ダイジェストだけ見ましたが...


もう、素晴らしい〜;)


それ以外言葉が見つかりません。


ダイジェストで見てたくせに、朝から1人で

大興奮゚+。(ノ`・Д・)ノオォオォ。+゚


あの試合、リアルタイムで見てた人達の感動と喜びは

凄かったんじゃないかと思います。。


日曜の朝、あんな感動的なものを見てしまったお陰で

テンションが上がり♬

最上階のランドリールームで、洗濯をしようとしたら


モントリオールの街は、真っ白雪景色


最近は朝起きると降ってる事も多いし、積もる雪を

見るのにも慣れてきたのですが...


私の部屋は2階なので、高い所から景色を見る機会がなく

少しの間グルグル回るランドリーを横目に


ボーッとした時間を過ごしたのでした♡


1月に入ってからー20度とか、時々ー30度近くとか

恐ろしく寒い経験をしているので愛犬ちょなは、すっかり

外に出れなくなってしまいました


彼女は、基本お家犬なので

外がどれだけ寒いかなんて、知らない。


でも私が出掛けようとすると、私も私もーーーε=ヾ(*′Д`*)ノ!!

ってすごい勢いで駆け寄ってくるので..


じゃ〜、散歩してみようかなと思い、キラキラした目をした

ちょなを抱えホイッと外を歩かせてみると



Yhaaaaa(*`艸´)〜♬




(*´-ω・)ンwhat is this?




<(;゚з゚)>~?????




Oh......my.....god....((( ;゚Д゚)))



さすがの寒さに5分後には、人がコッソリ歩くみたいに

ぶるぶる足震わせながら歩いてた。苦笑


モントリオールのわんちゃん達は、ブーツを履いている事も

多いので1度購入したのですがさすがにチワワともなると


サイズが小さすぎるのと、普段慣れていないので

うちの子は歩けませんでした。笑


やっぱり散歩は無理だねーと諦め、いつもの鞄に入れてあげたら

すっかりあの通り↑(写真)なわけです〜


あたしには、コレが合ってる♡


と言わんばかりにご満悦。


まだまだ寒さの厳しいモントリオールですが

寒くなればなる程、ヨガの効果を実感


1月に入ってからヨガの哲学と宗教、歴史の勉強をする

ようになり更に意識的にも深まっているのを感じています


さて、今日も課題やることにします♬



May your days be happy with health and smiles.

your own be happy.


peace peace peace.... 


with love




2011年1月8日土曜日

ウィンターブルー??


年が明けてから、少し暖かい日が続いていて
雪も溶けて道路もスッキリしていたのですが....

また近頃は大雪のモントリオールです。


雪が降ると、私はうれしい♬


冬なんだからやっぱりこうじゃなきゃね〜。なんて
気持ちになるのです

お正月気分は嘘のように過ぎ去り、
すっかり日常を取り戻していますが..


年末年始、久しぶりに旅できた事もあり
次はどこへ行こうかな〜とそんな余裕もないのに
気持ちはすっかり旅モード。

出なきゃ、出ないで
家でじっとしてたりしてる事も好きなのに

1度出始めると、スイッチが入ったかのように色んな所へ
出掛けたくなる放浪癖があります。笑


ま、とは言ったものの


その前に自分でこなすべき課題がいっぱいあるので
当分は気持ちをそっちへフォーカスし


年も明けた事だし
いっちょ気合い入れますか〜゚+。(ノ`・Д・)ノ+゚


と思っていたんだけど.. 気持ち上がる所か
停滞している日々が続いていました。笑

そんな時は、決まって睡眠が浅くなり疲れも取れにく
頭ん中フル回転で考えモードが止まりません。


ネガティブな状態が続くと、自分の目の前に起こる
ひとつひとつの出来事に繊細になるもんで


あー..なんでこうも上手くいかないかな〜


なんて無駄にエネルギーを放出し
苛々しがちです。


どんな困難や逆境も、それをひょいっとポジティブに
切り替えられる事が大切なのですが

ネガティブな自分に打ち勝てない時
とにかく忙しくしてみたり、考える暇もない位動いてみたり。


マインドばかりに偏ってる時ほど
身体を動かした方がいい。といのは、ヨガをしていても

全くその通りだと、身をもって感じます


がしかーし、その大好きなヨガに出掛けたり
外に出る気力もない

頭ではわかっちゃいるけど、神経的に疲れ過ぎて?
どうにも動けないし、やる気も起きない_| ̄|○....oh my god


そんな時、魂友がくれた1本のメール。


well.... I can tell you.

”I appreciate to everything.”



”私は、全てのことに感謝”



ネガティブな状況になかなか打ち勝てない時
人はこの気持ちを持つだけで

色んな事に、改めて気付くことができる。


日々、忙しく起こる出来事に、

ぎゃ〜〜とか...わ〜〜〜(〃*`Д´)!!
とかなってる時にこのメールをくれた友に

私は何度となく感謝.....;)


今朝、ヨガのレッスンに行った時も

”ウィンターブルー”を防ぐ為にも、このレッスンはいいの〜♬って
先生はめっちゃ笑顔で、ハードなレッスンを要求してきた。


最初この言葉を聞いた時
ウィンターブルーって何よ〜!!?って思ったけど

クリスマスもお正月も華やかな時期が過ぎて、これから益々
寒くなると、気温と共に体力気力が

落ちやすくなるからなんですね。


この時期は、内に内に隠ってしまわないように
エネルギーを外側へ向けて少しハードなエクササイズ位が
調度いいって事みたいです。


ウィンターブルーになんか負けないぜっ(`・ω・´)!と

気合いを入れ直し、今晩は根菜をいっぱい使った
ホワイトシチューでも作って

大好きなお風呂につかり、心身共に暖まってから

ずっと後回しにしていたヨガの論文に
取り組もうと思います♡笑


Have a nice beautiful day.
with love.






2011年1月5日水曜日

2011年☆









新年、明けましておめでとうございます♡


2011年のスタートを無事ここで迎えられた事を
心から嬉しく思い

特別な年明けが、スタートするのではないかと
年末が近づく事にワクワクしていたのですが...


モントリオールはX'masが終わっても
そこいら中がイルミネーションだらけで^^;

日本のようなお正月ムードを
味わう事なく年が明けててしまいました〜。笑


が、しかーし!なんとも嬉しい事に
日本からはるばる古くからの友人が遊びに来てくれて

格別な年末年始を過ごしていました。


12時間以上という長いフライトにも関わらず
たった4日で日本へ帰国するという...

超過酷スケジュール。


でも、せっかくここまで遊びに来てくれるんだから
彼女の願いを全て叶えてあげたい〜!という

相変わらずの世話好きに、張り切っちゃいます(*゚艸゚*)


モントリオール市内観光に、トロント2日間の旅を計画し
片道6時間のバスに乗ってナイアガラの滝を見に行く事を決意。


世界遺産のナイアガラ

私も1度は見に行こうと思っていたものの
なかなか行けるチャンスがなく、月日が経っていました。

なので、友人が来てくれた事をきっかけに久しぶりに
モントリオールを離れ旅行気分〜


31日〜1日にかけてのトロント旅行だったので
ニューイヤーイヴはトロントの"ホテル"にて。笑

カウントダウンに何処か出掛けるのもアリだったんだけど
凄く格安でツアーを取ったのに...


あまりにも綺麗なホテルに感激〜♡


女子は、宿泊先がいいと一気にテンションがあがるものです。


バスの長旅で疲れていたのもあり、夜は外に出る気力もなく
(友人は14時間のジェットラグもあるし^^;)

という事でホテルでまったりの、年越しでした


彼女とは、中学時代からの1番古い付き合いの友達。


英語どころか..学生時代の私なんて
勉強なんかした記憶もないし、音楽に夢中だった頃なので
学校サボッてライヴとか行っていたものです(笑)

そんな時代からの付き合いがある友人と過ごした年末は
私にとって格別なものでした〜


元旦に見たナイアガラの滝の迫力はすごいもので
また暖かくなった頃に、もう1度訪れたいなと

思えるような感動がありました。


2011年、今年はどんな年になるのかな...


モントリオールに来て今10ヶ月が経ちますが
去年以上にもっとシンプルに

自分の中の不必要なものがそぎ落とされて行くのを
感じています。


今年も自分の道を信じ
いつも傍に居てくれる仲間に感謝し


与えられた時間を

大切にしてゆきたいと思います


皆様、今年もよろしくお願い致します♡


Happy new year
thank you for every one.

I love you all.