2011年8月25日木曜日

Let's doing Yoga on the Park @ Banff




そろそろ秋の気配を感じるここバンフ。


ここも夏が短いので、せっかくの夏を満喫しなきゃーと
朝から毎日のようにハイキングに出掛けていては

写真をいっぱい撮ってるけど、更新が全然
追いついていない;)苦笑


最近は何をしているのかと言うと・・・


ずっとやりたかった
Yoga in front of Rocky mountains♥ということで
小さなフリーヨガクラスを開催してみたり。




バンフはとっても小さな街なので、スタジオも1つしかなく
クラスはもちろん英語なのでなかなかヨガしたくても
チャレンジできてない方や

今まで一度もやった事ない方も参加できるビギナークラスを
中心にみんなでセントラルパークにて♬


このセントラルパークからは、ロッキーはもちろんBow Rever
の美しい川を目の前にゆったりと、芝生に寝転がり本を読んだり
散歩したりする人達がたくさんいます

毎週水曜日には↑マーケットが出ていたり♥





そんな中、こんなスペシャルな場所でのヨガ〜。





経験がなくても、柔軟性がなくても

難しい哲学や知識がなくても


ヨガは誰にだってできます


キレイなポーズを取ることや
ぐにゃぐにゃに身体を曲げる事なんかより


空気いっぱい呼吸して、身体を伸ばして
自分のための時間とプラクティスをエンジョイできたら
それだけで素晴らしい恩恵


いつも貴重な機会と

その瞬間を一緒に過ごしてくれるみんなに、心から感謝♥





Don't take things too seriously
物事をあまり真剣にとらえない

Take them sincerely.
真実にそれらを得る。

Yoga is free to release the cause of suffering.
ヨガとは自由で苦しみとその原因から解放すること






2011年8月13日土曜日

Loving kindness.




There is no need for temples

no need for complicated philosophies


My brain and my heart are my temples

my philosophy is kindness...


the Dalai Lama.


寺院や難しい哲学など必要ない

頭と心が自身の寺院であり

私の哲学は親切(思いやり)である


2011年8月12日金曜日

ロッキーの宝石



Banffの湖を見ていると、時間が止まったように
そこに居座ってしまう魅力がある


この日はBanffでも有名な2つの湖を見に出掛けた。


上のMorain Lakeはこの辺では最もブルーがキレイな湖として
有名でこの日はお天気にも恵まれ、嘘みたいなブルー・・・

ここには数々の湖や川があるのに、全ての色が異なっている。
気候や時間帯によって、見え方がまるで違う。

それも自然の魅力のひとつ♥




岩場には、たくさんのリス達〜

地リスと言って本当に小さなリスだけれども、岩の中に
グングン入って行くのが特徴♬


Morainの後は、Banffの湖では最も知名度が高い
Lake Louiseへ。



素晴らしいパノラマが全て写真に写らないのが残念;)

ここは私もずっと楽しみにしていた場所
だってこの湖、別名”ロッキーの宝石”と言われてるのです




Lake Louiseのパークの中にはたくさんのお花達も♥

今は最高のベストシーズンという事もり、山や湖の周りには
実は数知れずのお花がいっぱい!

地元の方達は、よくお花の種類を知っていてどの時期には
こんな花が咲き長い冬の前にはこんな景色が見れてね〜と
説明してくれたりするのを聞いていると





ほんと、皆自然と共に
生きているんだなあと感じるのです。

2011年8月9日火曜日

聖地への旅




最近は、いいお天気
突然の雨も降ることなく快晴に恵まれているバンフです


先週、初の山登りへ!


ここはバンフから車で1時間半ほど離れた
ヨーホー国立公園の中にある”エメラルドレイク”という
素晴らしくキレイな湖を1周するハイキング。


数々のアクティビティーが楽しめるバンフだけれども
ハイキングコースがいっぱいあるよ〜と周囲の人から
聞いていて、ハイキングなんて

Yeaaaaah〜〜♬

なんて浮かれていたのだけれど・・・


ここの人達が言うハイキングとは完全な”山登り”


何故なら私、初っ端から標高1000M
往復8時間のハイキングへの参加。

ちあきちゃんなら大丈夫よ〜なんて言われて、
そうかな〜(〃∇〃) なんて思っていたら、実はこのコースは
”上級者”向けハイキングコースで


登ってる最中

こ、これは学生時代の強化合宿ですか・・・(/;°ロ°)/


と思うほど、キツかった〜〜〜!!


これハイキングじゃないですよね;)と聞いてみると
こちらの言う山登りとはロッククライミングぐらいの
レベルのことらしい


ロッククライミングって!


まさか山登りの行く先は、クライマーか? no way・・(  ̄д ̄;)


今回一緒に登ったのは、60代にもなる女性の方々だったの
だけれどみんなスタスタ早いし、超ー元気!

崖っぷちや岩場をひょいひょい歩いて行く姿や、
見上げれば今にも落石してきそうな危険な場所も
意図も簡単にすり抜けてゆく

もう着いて行くのに必死で、ひーひー言いながら
登って行けば見えて来た景色は・・





絶景ではないかーーー♥♥♥


と感激!エメラルドレイクと山脈の背景が素晴らしく
まるでよく見る絵葉書のよう

ここまで来ると疲れが吹っ飛び、ただただ感動
氷河も間近に見えて美しい。




ハイキングをする前に

”自分の足で上がってこなきゃ、見れない景色がある”と言われてた
意味がとてもよくわかった気がした。


このエメラルドレイクは、湖の色がエメラルドなのと同時に
パワースポットとして有名な場所でもあるらしく

世界中のスピリチュアルな人達もここぞとパワーを充電しに
来る場所らしい。


そんな私は、エネルギーを感じる間もなく


いやっほ〜〜〜〜い♬と大喜び。笑






だって、私からしたらここは全ての場所が”聖地”


この日は8時間歩き相当ハードな1日だったのにも関わらず
翌日は足や身体が痛むこともなくヨガができたので

これも大地のエネルギーのおかげかなと☆


素晴らしい景色を見たり、感動したりすると人はそれだけで
幸せな気持ちになり心癒されたりするものだけれど


大地や自然は
なにひとつ変わりなくそこにあるもので


自分達はその中で”生かされている”という事を

改めて感じるのでした


Peace of love.







2011年8月2日火曜日

大自然の中に。






ボンジュール♬


って言われることのない生活に居心地の良さを
感じている今日このごろ。笑


今お世話になっているお家は、バンフ街から
徒歩5分というとても良い立地にあるのに、1本脇道に
入れば静かで部屋の窓からもロッキーが見える。

ここに長年住んでた知人が言ってた。

バンフって国立公園なので、大自然の中に
人間が”住まさせて頂いてる”って感じ


本当にその通りだと思う。


犬の散歩してると突然超ー大きなエルク(鹿科)が
のっそりのっそりと道路を横切ってゆく


Σ(゚Д゚ノ)ノ おおぉぉぉぉ~


と、最初は驚いて犬が食べられちゃうんじゃないかと
ヒヤヒヤしたけど・・・

国立公園の中なんだから人が
住める方が不思議だ

カナダは世界の中でも湖がとても多い国らしく
山脈の中にキレイな湖があらゆる場所で見れる。


ここに来て今まで以上に早寝早起きの習慣が
ついてしまい、家から徒歩15分程で湖に着くので
毎日そこまで犬の散歩。

水の音と鳥の声だけしか聞こえない朝の
空気はやっぱり格別。

スタジオヨガもいいけれど
こんな場所じゃあ、やっぱり外ヨガだね


私の尊敬するティーチャー達はみんなそうだった


99%のPractice 1%のTheory



ってことで今日もロッキー見ながら


ナマステ〜♥