2011年11月25日金曜日

Event.




11月も末になり今年もあと1ヶ月

東京に居ると、なんとも光の早さで時間が過ぎて行くね


昨日は品川で大きなビューティーイベントがあり、Hanaさんの
お誘いで私のブースまで用意して頂きました


スタッフのみんな、いつも本当にありがとう


Aura Somaは日本に戻って来てからサロンf'bloom runa
やらせて頂いてるのですがこういったイベントに参加させてもらうと

久しぶりに逢える方々が居て、うれしい〜♬


1年半も離れている間、このブログやメールでしか自分の状況も
伝えられずに・・・今回この品川のイベントでもすごく懐かしい
人達にいっぱい逢えた。


それはまだ、Aura Somaもはじめていない頃

新橋駅近くのアロマサロンで働いていた頃の同僚や
その時お世話になった先生に会えたことも

本当に嬉しかった。


みんな仕事の環境やプライベートに
少しずつ変化がありながらも、がんばってるんだなあと
思うと自分までパワーもらう


だいたい放浪している私なので、今何してるのー?
とよく聞かれるけど(笑)この先もAura Somaとyogaは生涯を
通して続けてゆくものと考えているので

場所や自身の環境が変わっても
なんらかのカタチでやり続けてゆきます


イベントではショートコンサルテーションや
お誕生日についてのボトルなどにフォーカスしてお話し
しただけだったのでかなり端的ではあったけど

この時間が自分のための気付きとなり
少しでも何かお役に立てていれば幸いです^^





11月23日の祝日は2週間ぶりのYoga on the park at 芝公園


久しぶりの外yogaに最高のお天気で!
レッスン終了後も太陽の下でみんなのんびりモード

お家レッスンの秘訣や背面や肩周りの緊張と筋肉を
伸ばす方法など、自分でできるプラクティスの
話しなどをしたりと自然の中で

みんなと楽しい一時を過ごしました♥





そして夜はYoga on the park at Night ☆ 特別クラス


ここは畳の上で yoga ができるという私も大好きな場所。
レッスン中はキャンドルだけの明かりでクラスを行い
自分の”スペース”を大事にする


毎度言っているように

自分のための時間、自分のためのプラクティスを。


夜に行うプラクティスは肉体も精神もおやすみの状態に
向かうようにひとつひとつのアーサナ(ポーズ)に時間をかけ
呼吸を深くし、内側へと入ってゆく意識へ


ひとまず、yoga on the parkも11月末までとなります


残り2日間、お時間のある方は
是非参加お待ちしています♥


〜 Yoga on the Park @芝公園 〜

日時:11月26日(Sat)AM 11:00〜
場所:芝公園広場(芝公園駅すぐ、増上寺隣、日本女子会館向かい)

内容:クリパルヨガビギナークラス・90分

持ち物:笑顔、ヨガマットまたは大きめタオル2枚
    お水 ※ 服装は楽なもので特にパンツはきつくないもの

金額 : 2000円


〜Yoga on the park @ Night 〜

☆夜のキャンドルナイトヨガクラス☆

日時:11月28日(Mon)PM 19:00〜
場所:生涯学習センター203号室
(新橋駅烏森口より徒歩3分・桜田公園)

内容:クリパルヨガビギナー・90分

持ち物:笑顔、ヨガマットまたは大きめタオル2枚
    お水 ※ 服装は楽なもので特にパンツはきつくないもの

金額 : 2000円


当日参加も可能ですが、人数と天候(中止)のお知らせのために
ご予約、またはご連絡をお待ちしています。

Chiaki Nagamatsu

e-mail : cyona@me.com

北米ヨガアライランス取得、正式なインストラクターのもとにより
クラスを行いますが、クラス中の自己による怪我や体調不良などは
一切責任を負えません。
ご自身の体調管理を整えた上でのご参加、ご理解をお願い致します。









2011年11月4日金曜日

ごーろごろ




昨日の文化の日は、みんなでお台場にてyoga

今回も海浜公園はほんと気持ちが良かった〜♬


みんなゆるりと散歩をする人やボーっと水辺を眺めている人が
多いので静かな時間を満喫できる

おやすみの中、朝早くから足を運んで下さり

本当にありがとうございました♥


毎回一緒にプラクティスしてて思うのですが
声を出しながら不意に、みんなを振り返って見てみると


涙が出そうになる瞬間がある;)


その場所も人も何とも言えないエネルギーに包まれていて
とにかく美しい。


それはポーズの完成度とか柔軟性ではなく

自然の中に人がいる
人間本来の、ありのままのあるべき姿を見るというか

なんともいえない幸福感に
私は皆さんを横目にひとり楽しんでいます〜


うひ (´艸`)


Yogaは続けた方が良いのですか?と

よく聞かれる事があるのですが
プラクティスもメディテ−ションも大切なのは

自身に” 馴染ませて”ゆくこと。


自分がもっている癖を、本来のバランスの取れた
位置に戻すことは継続することで自身に馴染ませてゆく

そんなところです^^





めいいっぱい身体を動かしたあとは

美味しいお弁当でピクニック〜♬


yogaは普段使わない筋肉を伸ばしたり、鍛えたりするので
思っている以上の脱力感がやってくるので

その後は、1日ボケーッと過ごすも良し
元気になって買い物するも良し

自身の今日の肉体、精神レベルに合わせた過ごし方が
ベストかなあと思います。


今回参加してくれた方で


” 久しぶりに地面にゴロゴロ気持ち良かったです ”


というコメントをくれて、わかるーその気持ち♬と
大喜び。笑

地面を裸足で歩くとか、地べたに寝転がるとか
この大都会じゃなかなかないもんね;)


向こうで生活してた時、私はその気持ち良さを実感

靴も踵が高いものが履けなくなってしまったのは
きっと地上から浮いている感じが心地悪くなったのでしょう。笑


明日、明後日はYoga on the Park @ 芝公園〜 ♥

この2日間が11月の外 yoga は最後になりそうかなあ・・・


お天気が持ってくれますよーに!!!


と強く祈りつつ、自然と一体になり身体を伸ばして動かして
最後にゴロゴロしたい方(笑)


週末は一緒に外Yogaしましょう♥



〜 Yoga on the Park @芝公園 〜


日時:10月5日(Sat)6日(Sun)AM 11:00〜
場所:芝公園広場(芝公園駅すぐ、増上寺隣、日本女子会館向かい)

内容:クリパルヨガビギナークラス・90分

持ち物:笑顔、ヨガマットまたは大きめタオル2枚
    お水 ※ 服装は楽なもので特にパンツはきつくないもの

金額 : 2000円

当日参加も可能ですが、人数と天候(中止)のお知らせのために
ご予約、またはご連絡をお待ちしています。

Chiaki Nagamatsu

e-mail : cyona@me.com

北米ヨガアライランス取得、正式なインストラクターのもとにより
クラスを行いますが、クラス中の自己による怪我や体調不良などは
一切責任を負えません。
ご自身の体調管理を整えた上でのご参加、ご理解をお願い致します。







2011年11月2日水曜日

大阪へ〜♬




31日ハロウィンの日は大阪に行って来ました♥


この日はダライ・ラマが日本を訪れているという事もあり
以前モントリオールで行けなかった彼の講演を聞きに。

仏教徒でもないし、彼の活動を熱心に知る人でもないけれど
前からとても興味のある話しだったので、楽しみに大阪へ〜♬


私の印象は・・・


かわいらしい、でもどこか適当(笑)で
ゆる〜いおじいちゃん


という感じ。( 完全に私の主観です。)


5時間程にも渡る講演だったので、そりゃ内容は濃い〜
ものでしたがまあこんな機会でもなければ、今までの人生に
おいて考えることもしなかったであろう・・

と思える題材がいっぱいだったので、面白く
いい経験になりました〜


あ、でもその中で印象に残ったのが


最後に質疑応答の時間があり
大勢の大人に混じって、1人の小学生が質問した


ダライラマさんは、人間とは幻のような存在である
とおっしゃっていましたが

その幻同士の『友情』は成立するものなのですか?


この質問に、多くの大人達がほお〜っと声を挙げていた。


答えは YES.


数時間前、彼は私達が普段目に見えている『実在している』
と思っているものは借りものにすぎないのだから

執着するべからず

私達の肉体も心も全て。


という事について話しをしていたのです。


なぜ YES か、ダライラマの回答は正直小学生に説明するには
複雑すぎて・・無理矢理納得させた?的なところがあったけど(笑)
とても面白い機会だったな〜と思わせられた瞬間でした。


人生や人について興味を持つ、考え始めるタイミングやレベルは
様々でそこに早いも遅いも、良いも悪いも

私はないと考えるのですが


そんなに成熟していない子供達もこういった事を考える
必要性が今の時代にはあるんだろうな。




東京は11月に入ってからもまだ暖かくて嬉しい〜♬


家のすぐ近くに立つ、スカイツリーと秋の空がいい感じでした♥
今週は良いお天気なので

明日の祝日は、お台場で外YOGAです
。.+;゚oヾ(o・∀・o)人(o・∀・o)ノ゙!!!o゚;+.。*

海浜公園でやるYOGAは波の音と風が最高に気持ち良くて
最後のシャバアーサナ ( 仰向けで寝るポーズ )は


もう極楽・・・・笑


ちなみに『文化の日』を調べてみたら

自由と平和を愛する日なんだって〜!!


こんな日は外YOGAです(笑)

まだまだ参加者募集中♥


〜Yoga on the Park @ お台場〜

内容:クリパルヨガビギナークラス90分

日時:11/3(祝)AM 11:00〜 PM 12:30

集合場所:お台場海浜公園駅・改札出口 10:45

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル。ハンドタオル。
    お水、服装は楽なものでパンツはきつくないもの
(着替えはトイレにて出来ます)

料金:2000円

YOGA後は砂浜でピクニックする予定です♬
お時間がある方は軽食やおにぎりなど持って来て下さいね〜

YOGAのみ参加の方も大歓迎です^^

当日参加も可能ですが、人数と天候(中止)のお知らせのために
ご予約、またはご連絡をお待ちしています。

Chiaki Nagamatsu

e-mail : cyona@me.com

北米ヨガアライランス取得、正式なインストラクターのもとにより
クラスを行いますがクラス中の自己による怪我などは一切責任を負えません。
体調管理を整えた上でのご参加、ご理解をお願い致します。