すっかり夏ですね〜。
外に出ている機会が多いわたしは
すでに真っ黒!
今年はどこまで黒くなるんだろ〜と
思っております。笑
今月行われた
今年初のビーチヨガat 由比ケ浜海岸。
また、先週は
第2回目となる
YOGA EAT NATURE at木場公園。
この時期は、朝早くからの
クラススタートにも関わらず
ご参加いただいた皆様
心よりありがとうございました♥
イベントの様子です: )
この日の由比ケ浜のお天気は
素晴らしい晴天に恵まれ
まだ人の少ない静かなビーチで
波の音と心地よい風の中で
呼吸・瞑想・ポーズ。
この地でしか味わえない感覚と
開放感に溢れたひとときでした〜♬
たっぷりカラダを動かしたあとは
海を眺めながらランチしたり
海へ〜♬とヨガ&海水浴を楽しんだり
砂浜でゴロゴロしたり
各々のペースで気楽に
ゆるりと過ごす。
こんな時間が
わたしはとても好きです : )
YOGA EAT NATURE の様子です : )
先週はまさにヨガ日和。
涼しい朝で湿度がほとんど感じられなく
木場公園の緑がとても美しかった〜♥
このYOGA EAT NATUREでは
毎回、Hanaさん手作りの外ごはん付き♥
その季節や場所に合わせて、メニューを考案
仕入れてきてくれる、彼女の手作りごはんは
心にもカラダにも優しいものばかり。
なんと、軽井沢より〜♥
季節のフルーツ
腸詰屋レバー&生ハム
アトリエ・ド・フロマージュチーズ
ラタトゥイユ
パスタサラダ
シードルにフレッシュ葡萄ジュース・・・etc
朝から贅沢すぎる品々〜。笑
外で食べるごはんは
やっぱり美味しい : )
場所は公園なので、わんちゃん連れの方も
お子さま連れの方も
男性の参加者も多く
いろんな方にご参加いただけて
本当にうれしいかぎりです。
カタチだけに捕われず
完璧なポーズ
カラダを作ることだけが
ヨガではありません。
クラスをしていて
自分自身もヨガをする日々の中で
感じるのですが
普段から、早い動きや時間に
慣れていたり
ある場所から
次の場所へ行くことしか頭にないと
まわりの景色を
ゆっくりと楽しんだり
”感じたり”できず
人生においても
”その、間にある美しさ”や
あらゆるものを
見逃してしまいがちなのです。
ゴールばかりを
目指すのではなく
その途中こそが
楽しみであり、思わぬ発見の
連続だったりするのです : )
ヨガも
カラダが固いとか
運動がキライとか
苦手意識がある方こそ
是非、feel freeで
TRYしてみて欲しいと思います : )
初めまして。今モントリオールに住んでいるものです。モントリオールでヨガをやってみたいと思い、探していてこちらのホームページにたどり着きました。ちあきさんは以前モントリオールにいらっしゃたのでしょうか?もしご存じであれば、初心者から気軽に通えるリーズナブルなヨガが体験できるところを教えていただけませんでしょうか。よろしくお願いします(^^)☆Tani
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