久しぶりに
集中的に練習してます。
スタジオには、ほぼ毎日行ってるものの
指導を受けながらの集中コースは
本当に久しぶり。
朝５時に起きて
９時までのヨガクラス
３日目にして、体のあちこちが
アイタタタ。。苦笑
たっぷり自己練習をしたあとに
自分のクラスができる
私にとって、こんなに
幸せなことはないのです。
今回は、アシュタンガヨガの
クラスを受講していたのですが
あいかわらずここの地は
参加している方の層が幅広く
おもしろい。
スタジオのもつ雰囲気と
そこに集まる人たちが好きで
自分は今、この地に居るのだと
改めて感じさせられます。
アシュタンガヨガは
太陽礼拝からはじまり
呼吸の流れと供に
７０以上のポーズをやるので
時間にしても
９０分ぐらいはかかります。
そのためか、どうしても
肉体的な練習に、意識を
集中させてしまいがちですが
ここでクラスを受けている人の中には
時間の半分を瞑想や
呼吸法をして
やっとポーズに入る人や
もう、何十年にも渡り
ヨガをライフワークとして
いくつになっても続けている
そんな人達が大勢います。
まだまだ始めたばかりの私には
足下にも及ばないほどの
経験があり
彼等は練習は、とても穏やかで
静寂で、時に厳しく
やさしい。
この終わりのない
”旅の途中”を
肩のチカラを入れることなく
ただ、日々の習慣のように
”Hey, How are you Today ?”
その瞬間と、そこに集まる人と
自身の感覚を
楽しむために
クラスに来ているよう。
日々、ヨガやオーラソーマと
向き合うほど
ポーズや、私達の肉体は
ただのガイドラインである
という事を
感じてなりません。
内側の鍛錬をすることは
それ以上の恩恵と
素晴らしさがあります。
集中コースは学びの多い
本当に、いい時間でした。
親愛なるティーチャーSaraiと
仲間たちに、ありがとう。
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