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”自分の癒しを助けられるのは
自分だけ”
気の医学において
よく言われる言葉ですが
セラピストとしても
ヨガをする者としても
とても、共感します。
治すと、癒やす
この２つには違いがあり
からだの病気は
お医者さんの治療により
治すことができても
その病気の一部であった
感情や
心のストレスを軽減する
プロセスというのは
”自らが取り組む”
積極性があってこその
Healなのですね。
オーラソーマをしてても
ヨガをしていても
参加する人も
イントラする人も
お互いに同じぐらいの意識が
必要なのです。
昔、カウンセリング中に
とにかく今
どうしたらいいのか
教えてください。
なんでもいいから
やってください。
という方もいましたが
これが一番
厄介なパターンです。笑
自らを癒やしてゆく
自分で決断することを放棄し
あなたの言うとおりに
委ねます状態。
一見、わかりやすそうに見えて
誰かとの繋がりの中で
力を得てゆく人でもあるので
非常に、重く
墓石のようです。
キャー。苦笑
受動的な人は
どうしても”依存型”になりやすく
社会的に影響力のある人や
パワーのある人を好み
それらの人と繋がることで
自分もパワーを得る。
”執着を通しての力”は
一時的には
パワーアップしたりしますが
浮き沈みが激しくあり
本当の意味で
癒やされては
いなかったりします。
なによりもまず
癒しとは、ひとりでする作業
なのです。
それも孤独・・・
しかも、どうやって・・？
( ノω-、）
という人々のために
セラピストやカウンセラーが
世に存在するのですが（笑）
どんなに経験のある
すごーいお医者様でも
心理学者でも
だれひとりとして
本人の代わりに
癒やしてあげられる人間は
いないんですね。
私自身がそうでした。
まだ２０代前半の頃
あらゆる”師”を求めては
その人達の言葉や
教えてくれる道を支えに
生きていたものです。
でも、ある時に気付くんですね。
自分の尊敬する師たちは
自らの足で、歩けるように
ただ、静かに
見守ってくれる人でした。
怪我をしないように
サポートはしてくれても
愛ある言葉に
支えられることがあっても
それが、師であれ
心友であれ
パートナーであれ
自分の心を
本当の意味でHealすることは
できないです。
癒しとは
自らの行動が、すべてであり
積極的に
取り組むことからしか
はじまらないのです。
年が明けてから
今年１年を
どんな風に過ごそうかと
考えるのは、毎年ながら
ワクワクしますね。
私の場合は
やりたいことリストなので
好き放題です。笑
いややいや
現実的に、金銭的に
ムリでしょー
とか、そんなことは考えずに
思いつくままに書きます。
２０１５年は
２＋１＋５ということで
数秘学では８。
オーラソーマカラーセラピーでは
８番のボトルが
（写真上）
今年のボトルになります。
イエロー／ブルー
”アヌビス”という名のボトルで
このボトルはシェイクすると
グリーンにもなります。
数字の８には
実現・パワー・宇宙の法則
という意味があります。
自分の蒔いた種は
自分で刈り取る。
自分の行動や、言動、日々のすべてが
自分に還ってくる。
そう考えると
ひゃ〜っなんだか恐い・・
あんな暴言を吐いて
ごめんなさああああい
なんて懺悔したい
気持ちにもなりますね（笑）
この８番のボトルには
今この瞬間
識別
内なるコミュニケーション
そんなキーワードが
あります。
今この瞬間というのは
自分が、いま
どこに意識を向けているか？
自分に対しても
人に対しても
判断を下してしまうとき
また
偏見から抜け出せないとき
人と人の間で
調和を図ろうとするとき
そんな時、私たちの意識は
どこにあるのか？
シェイクしたときのグリーンは
本当に、あなたは
どうしたい？
It's up to you
全ては自分が知っている
内なるコミュニケーションとは
外見や、人の目
他人の評価に
意識を置くのではなく
自分の核を
大切にすることです。
また、識別というのは
自分にとって必要なものと
必要でないものの識別。
まるで、断捨離のようですが
人生において
本当に必要なものとは
最小限でいいんですね。
わかってはいるんだけど・・
捨てられない
欲しいものが尽きない
欲求が満たされない
そんな人はぜひ
もう一度
”時間”の使い方を
見直してみてくださいね。
欲求とは
手に入れること以上に
その”行為”に
価値を見いだしてることが
多かったりします。
高価なものを手に入れるより
実は、心友や
パートナーが
じっくり話しを聞いてくれたり
いい”時間”を
過ごすことの方が
こころは
満たされるものです。
何もかもが早い現代こそ
ヨガを、瞑想を
静寂な時間を
と私は強く
願っているのですが。笑
今年は、良いことも
悪いことも叶いやすい
１年でもあるので
人の噂の立つ場や
ネガティブな発言からは
距離を置き
自分へのスペースと
やさしさを
忘れずにいたいものです：）
お正月にいただいた
美しすぎるお寿司たちと
愛おしすぎる
友人の子。
どっちも
まんまる〜♡
Happy new year 2015♬
2014年の締めくくりは
108 times sunsul tation
新しい年を迎えるに相応しい
感動的な１日でした。
週に１度のクラスからはじめて
１年。
この日、参加してくれた
ほぼ全員が
１０８回という脅威の数を
休むことなく
続けることができました。
子供のためや
家族のためだけでなく
自分のための時間として
続けてきたヨガを
こういったカタチで、一年の成果を
実感できることは
本当にうれしい。
自分は何のために
◯◯をするのか？
今、それがわからなくても
思うように結果がでなくても
続けているうちに
ある時
あーやってて良かった
そう思える日が、くるものですね。
２０１５年
すべての人が
優しさと平穏に
満ちた日々でありますように。
１２月に入ってすぐ
大雪が降りました。
３日間、吹雪のような天候が続き
寒波も同時にやってきて
マイナス２５度！
きましたよ〜。ロッキーの冬が。
３日間の豪雪がやっとおさまり
この日もまだ、気温マイナス２０度。
寒さは厳しいものの
太陽が出た日の空は本当に青く
澄んでいます。
犬ゾリ犬であったタマは
雪が大好きなのだけど
この深さに、埋まってた。。笑
３０センチ以上も積もることは
この地には珍しく
過去、５〜６年を振り返っても
こんなに降った年はなかったそうです。
３日ぶりの晴天で
Three Sistersもキレイに見えます。
もう、すっかり
寒さに慣れてる風ですが
全く慣れません。笑
冬だ、わーい。
スタジオに隠ろう！という事で
温か〜いスタジオで
ぬくぬく練習しています。
散歩してたら
すごい人達を発見！
なんとー、北米ソリ
本気じゃない？これ。笑
かなり高い急斜面から滑ってます。
でも、この日は豪雪のおかげで
フカフカパウダー♡
キャンモアには街中に
こんな場所がいっぱいあるので
スキー場に行かなくても
そこら中で、クロスカントリーしたり
スノーシューしたり
ソリしたり。
ソリも大人がやると
もはや、ボブスレーです。笑
彼、カナダ代表の
ボブスレー
オリンピック選手なんだぜ〜
Oh my!!!!
No.. I'm just kidding
あはは。冗談だよ
とアッサリ騙される
北米、日曜の休日です。笑
今年も、残り３週間となり
１２月に入ると
一気に年末モード。
この辺りは、クリスマス一色で
私は最も好きな時期ですが
なんだか
今年の残された日々を想うと
気持ちがソワソワする時期でも
ありますね。
クリスマスカラーといえば
仲の良い友人で
ロビンフッド（写真ボトル）の
ような子がいます。
自分の居場所（スペース）が見いだせず
日頃、抱えている感情を
うまく発散できないために
時々、それが爆発したように
溢れ出てしまう。
レッドとグリーンは
” 補色の関係 ” です。
人には、２面性があるように
レッドは情熱的で
理想を現実にする
勇気に溢れているのに対し
グリーンは
調和を乱すことなく
自分の空間や、スペースを大切にし
自然と共に生きる。
ある意味で、対極にある
この２つを統合できずに
苦しむ人も多いのですね。
ロビンフットは
弓の名手であり、矢のように
力強いレッドのエネルギーで
自分の真実を貫き（グリーン）
裕福な人からお金を奪い
貧しい人々に与え
森に平和な共同体をつくった
お話しです。
このボトルを持つ人は
豊かさを、人と分かち合う
情熱を持っています。
ロビンフットに大切なのは
ゴールばかりを目指すのではなく
気持ちに余裕を持ち
心にスペースがあることを
意識しながら
楽しんでゆくこと。
達成することや
ゴールが目的なのではなく
”変化”するプロセスをたのしみ
自分本来の行動力が
”自然に” 働き出すことで
望んでいた新しい人間関係や
環境を引き寄せます。
誰かのために
人のために、自分の情熱を
使いたい
という最終地点ばかりを
目指していたら
自分の心も
疲れてしまうのです。
２面性があって
人とは、色んな側面があって
いいのです。
自分のあらゆる側面を
認め
許すことによって
自分を信頼できるように
なるのですね。
自分を知ること
信じること
許すこと。
そして
未完成であることを
楽しむこと。
これだけは、わたしも
昔から変わることのない
思いです。
