ウィンターブルー？？

年が明けてから、少し暖かい日が続いていて

雪も溶けて道路もスッキリしていたのですが....

また近頃は大雪のモントリオールです。

雪が降ると、私はうれしい♬

冬なんだからやっぱりこうじゃなきゃね〜。なんて

気持ちになるのです

お正月気分は嘘のように過ぎ去り、

すっかり日常を取り戻していますが..

年末年始、久しぶりに旅できた事もあり

次はどこへ行こうかな〜とそんな余裕もないのに

気持ちはすっかり旅モード。

出なきゃ、出ないで

家でじっとしてたりしてる事も好きなのに

１度出始めると、スイッチが入ったかのように色んな所へ

出掛けたくなる放浪癖があります。笑

ま、とは言ったものの

その前に自分でこなすべき課題がいっぱいあるので

当分は気持ちをそっちへフォーカスし

年も明けた事だし

いっちょ気合い入れますか〜ﾟ+｡(ﾉ｀･Д･)ﾉ+ﾟ

と思っていたんだけど.. 気持ち上がる所か

停滞している日々が続いていました。笑

そんな時は、決まって睡眠が浅くなり疲れも取れにく

頭ん中フル回転で考えモードが止まりません。

ネガティブな状態が続くと、自分の目の前に起こる

ひとつひとつの出来事に繊細になるもんで

あー..なんでこうも上手くいかないかな〜

なんて無駄にエネルギーを放出し

苛々しがちです。

どんな困難や逆境も、それをひょいっとポジティブに

切り替えられる事が大切なのですが

ネガティブな自分に打ち勝てない時

とにかく忙しくしてみたり、考える暇もない位動いてみたり。

マインドばかりに偏ってる時ほど

身体を動かした方がいい。といのは、ヨガをしていても

全くその通りだと、身をもって感じます

がしかーし、その大好きなヨガに出掛けたり

外に出る気力もない

頭ではわかっちゃいるけど、神経的に疲れ過ぎて？

どうにも動けないし、やる気も起きない＿|￣|○....oh my god

そんな時、魂友がくれた１本のメール。

well.... I can tell you.

”I appreciate to everything.”

”私は、全てのことに感謝”

ネガティブな状況になかなか打ち勝てない時

人はこの気持ちを持つだけで

色んな事に、改めて気付くことができる。

日々、忙しく起こる出来事に、

ぎゃ〜〜とか...わ〜〜〜(〃*`Д´)！！

とかなってる時にこのメールをくれた友に

私は何度となく感謝.....；）

今朝、ヨガのレッスンに行った時も

”ウィンターブルー”を防ぐ為にも、このレッスンはいいの〜♬って

先生はめっちゃ笑顔で、ハードなレッスンを要求してきた。

最初この言葉を聞いた時

ウィンターブルーって何よ〜！！？って思ったけど

クリスマスもお正月も華やかな時期が過ぎて、これから益々

寒くなると、気温と共に体力気力が

落ちやすくなるからなんですね。

この時期は、内に内に隠ってしまわないように

エネルギーを外側へ向けて少しハードなエクササイズ位が

調度いいって事みたいです。

ウィンターブルーになんか負けないぜっ(｀･ω･´)！と

気合いを入れ直し、今晩は根菜をいっぱい使った

ホワイトシチューでも作って

大好きなお風呂につかり、心身共に暖まってから

ずっと後回しにしていたヨガの論文に

取り組もうと思います♡笑

Have a nice beautiful day.

with love.