今回も海浜公園はほんと気持ちが良かった〜♬
みんなゆるりと散歩をする人やボーっと水辺を眺めている人が
多いので静かな時間を満喫できる
おやすみの中、朝早くから足を運んで下さり
本当にありがとうございました♥
毎回一緒にプラクティスしてて思うのですが
声を出しながら不意に、みんなを振り返って見てみると
涙が出そうになる瞬間がある；）
その場所も人も何とも言えないエネルギーに包まれていて
とにかく美しい。
それはポーズの完成度とか柔軟性ではなく
自然の中に人がいる
人間本来の、ありのままのあるべき姿を見るというか
なんともいえない幸福感に
私は皆さんを横目にひとり楽しんでいます〜
うひ (´艸｀) ♥
Yogaは続けた方が良いのですか？と
よく聞かれる事があるのですが
プラクティスもメディテ−ションも大切なのは
自身に” 馴染ませて”ゆくこと。
自分がもっている癖を、本来のバランスの取れた
位置に戻すことは継続することで自身に馴染ませてゆく
そんなところです＾＾
めいいっぱい身体を動かしたあとは
美味しいお弁当でピクニック〜♬
yogaは普段使わない筋肉を伸ばしたり、鍛えたりするので
思っている以上の脱力感がやってくるので
その後は、１日ボケーッと過ごすも良し
元気になって買い物するも良し
自身の今日の肉体、精神レベルに合わせた過ごし方が
ベストかなあと思います。
今回参加してくれた方で
” 久しぶりに地面にゴロゴロ気持ち良かったです ”
というコメントをくれて、わかるーその気持ち♬と
大喜び。笑
地面を裸足で歩くとか、地べたに寝転がるとか
この大都会じゃなかなかないもんね；）
向こうで生活してた時、私はその気持ち良さを実感
靴も踵が高いものが履けなくなってしまったのは
きっと地上から浮いている感じが心地悪くなったのでしょう。笑
明日、明後日はYoga on the Park @ 芝公園〜 ♥
この２日間が１１月の外 yoga は最後になりそうかなあ・・・
お天気が持ってくれますよーに！！！
と強く祈りつつ、自然と一体になり身体を伸ばして動かして
最後にゴロゴロしたい方（笑）
週末は一緒に外Yogaしましょう♥
〜 Yoga on the Park ＠芝公園 〜
日時：１０月５日（Sat）６日（Sun）AM １１：００〜
場所：芝公園広場（芝公園駅すぐ、増上寺隣、日本女子会館向かい）
内容：クリパルヨガビギナークラス・９０分
持ち物：笑顔、ヨガマットまたは大きめタオル２枚
お水 ※ 服装は楽なもので特にパンツはきつくないもの
金額 : ２０００円
当日参加も可能ですが、人数と天候（中止）のお知らせのために
ご予約、またはご連絡をお待ちしています。
Chiaki Nagamatsu
e-mail : cyona@me.com
北米ヨガアライランス取得、正式なインストラクターのもとにより
クラスを行いますが、クラス中の自己による怪我や体調不良などは
一切責任を負えません。
ご自身の体調管理を整えた上でのご参加、ご理解をお願い致します。
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