ここも夏が短いので、せっかくの夏を満喫しなきゃーと
朝から毎日のようにハイキングに出掛けていては
写真をいっぱい撮ってるけど、更新が全然
追いついていない；）苦笑
最近は何をしているのかと言うと・・・
ずっとやりたかった
Yoga in front of Rocky mountains♥ということで
小さなフリーヨガクラスを開催してみたり。
バンフはとっても小さな街なので、スタジオも１つしかなく
クラスはもちろん英語なのでなかなかヨガしたくても
チャレンジできてない方や
今まで一度もやった事ない方も参加できるビギナークラスを
中心にみんなでセントラルパークにて♬
このセントラルパークからは、ロッキーはもちろんBow Rever
の美しい川を目の前にゆったりと、芝生に寝転がり本を読んだり
散歩したりする人達がたくさんいます
毎週水曜日には↑マーケットが出ていたり♥
経験がなくても、柔軟性がなくても
難しい哲学や知識がなくても
ヨガは誰にだってできます
キレイなポーズを取ることや
ぐにゃぐにゃに身体を曲げる事なんかより
空気いっぱい呼吸して、身体を伸ばして
自分のための時間とプラクティスをエンジョイできたら
それだけで素晴らしい恩恵
いつも貴重な機会と
その瞬間を一緒に過ごしてくれるみんなに、心から感謝♥
Don't take things too seriously
物事をあまり真剣にとらえない
Take them sincerely.
真実にそれらを得る。
Yoga is free to release the cause of suffering.
ヨガとは自由で苦しみとその原因から解放すること
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