昨日の日曜日は
Beach Yoga at 由比ケ浜海岸でのヨガクラス
外でのクラスはいつだって
お天気が心配で
晴れてくれればいいなあ〜と願いつつも
まあ、こればっかりはね
自然の恩恵ですから:-)
1週間前からの雨予報は変わらずだったので
中止にするかどうしようか迷ってた
でも・・・
せっかくの休日に
都会を離れて鎌倉ヨガを楽しみにしてくれてた
みなさんがいてくれたこともあり
室内に居ながらも
開放的な場所はないかなーと
探していた時にたまたま見つけた
”青空空間”という名のスペース
まあ〜、名前がいい:-) ♥
完全に直感に従って動いた感じだったために(笑)
かなりギリギリのスタジオ予約。
連絡をくれたMayuさんは
とってもほんわか、ゆる〜りとした口調で
”お力になれればうれしいです〜:-))”と
丁寧に対応して下さりその雰囲気が
この空間に集まる方々の
アットホームな感じが伺えるようだった:-)
こんな雨の日は
ポーズのホールドを長く、深く
身体の内側へ
細胞のひとつひとつに染み渡り
新しいエネルギーを送り込むように
丁寧にカラダを動かしてみる
雨の日の外の静けさが私はスキです
こんな日にしか味わえないプラクティスもあり
日常を離れて
心身共に”くつろぐ”という事が
時間の流れを早く感じさせる都会や
騒々しさの中ではなかなか難しい
また普段と違った静けさと空気の中で
この日のシャバアーサナは、みなさん本当に
気持ち良さそうでした
Mayuさんが教えてくれた
スタジオの近所にあるイタリアンのお店で
みんなでランチ
かわいいカフェのような場所
週に2度は通っているというほどのオススメで
絶対にパスタを食べてくださいね〜♥♥と。
確かに:-)
私普段はあまりパスタを食べないんですが
ここは、本当に美味しかった!
あまりにも美味しいかったので店売していた麺を
買ってた方も居たほど
近所の方の行きつけのお店みたいで
そんなこじんまりした雰囲気も尚良かったね♥
この日はみなさん、お一人での参加
全員がはじめましてで
ヨガも、全くはじめての方も居たりで
私はそんな空気感がすきです
きっと参加するにあたり最初は慣れない場所や人に
緊張する方、不安に思う方も多いはず
はじめは誰でもそうなのです
でも、いざプラクティスをはじめてしまうと
なんだかそんな緊張や心配は
だんだんと薄れてくる
クラスを続けているうちに
自然な自分がそこに居る
それがヨガの魅力でもあるのです
各々のスペースを大切に、無理にがんばったり
合わせたりしなくても大丈夫
みんなひとりで来て
そして不思議と繋がってゆく
またどこかで会いましょう:-)
そんな優しい時間を
自然に還ってゆく瞬間に居れることに
日々シアワセを感じます
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