Snowshoe!

Short tripが続いています。

仲良しChakoと

近場のロッジに泊まり行こう！

と計画を立てて、冬歩きには良さそうな

場所を見つけて１泊２日；）

『スノーシュー』という

雪の上を楽しく歩くための

雪上歩行道具を付けて歩きます。

昔の”かんじき”、西洋版です。

こんな感じに、ストック持って

どんなに積もってる雪の中もサクサク歩ける。

スキーやスノーボードをしない人でも

冬を楽しんで歩けるのでいいね：）

歩きはじめてすぐに、足跡を発見！

まだ誰も歩いていない

フワフワの雪の中を行くので、

昨夜に出た動物たちの

足跡を見つけたりできます。

これは、たぶん熊かクーガー。

スタート５分もたたないうちに

あまりのパウダーが気持ちよすぎて

ごろごろ。笑

天使になる、ちゃこ。

この前日は、かなりの大雪警報。

久しぶりにいっぱい降った翌日の雪に

誰もいない森の中。

It's amazing.

今まで、緑や森が好きだった私は

夏に歩く楽しさは知っていたものの

冬の自然の美しさは

それ以上だということを

はじめて知りました。

真っ白の雪がウインドチルといって

キラキラ空中を舞い

眩しいほどに、光が差す白とグリーン

ブルーの世界は、音も無く

静寂の中に響く声

全てを洗い流すかのように

今という瞬間に

身を委ねさせてくれます。

森を抜けて登ったら

ロッキーの山々が見渡せました。

スキー、スノーボード

バックカントリー（山登ってスキー）

もやるアクティブなChako

旦那さんは、世界の山を登る

ハイキングガイド。

彼女は初心者でも楽しく

季節を通して

自然の中で

遊ぶ楽しさを教えてくれる。

都会育ちで、自然の良さも

その厳しさも

なにも知らないわたしに

”ありのままに生きる”という

最も自然な生き方に、影響を

与えてくれた仲間でもあります。

”いま、ここに生きる”というのは

言うほど

簡単なことではないです。

その場、そのとき

その瞬間に

自分の魂が繋がれていると

歩いているときは

ただ、歩くことを

楽しむことができます。

でも、心のどこかに

ご飯を食べながら

歩きながら

不安や心配ごとを考えたり

パートナーや

仕事のことを考えたり・・

そうしているうちに

いまを生きることが、難しくなります。

今、何を感じているか？

How do you feel right now

たのしい？

うれしい？

わくわく？

つまらない？

人は色んなものと繋がって

生きているので

いま、自分がどう感じているかが

わからなくなると、魂の声は

聞こえずらくなるのです。

一瞬、一瞬の自分に繋がることで

自分に納得しながら

生きることができ

ハートが開いてゆきます。

ぜひ、考えるのではなく

感じてみてください。

それが、今の”心の声”です。

私にとって、自然の中にいることは

”いま”という瞬間に

感覚を研ぎすませ

自然のあらゆるものから

パワーをもらい

私たちは生かされているのだと

感じるばかりです。

つづく：）

Fun days.

最近のCanmoreは春の陽気で

もう冬も終わりかな〜

なんて思ったら


またどっさりと雪が！


スキーヤー＆ボーダーには

うれしいね。


毎週ヨガクラスを開いてる

ママ達と

朝ヨガした後に、チュービングに行こう！！

という計画を立てていて。


”チュービング”とは


トラックのタイヤチューブを使って

川下りしたり、雪上を滑走する

アウトドア・アクティビティー。


まあ、ソリの速い版？みたいなので

大した事もないんだろうと

思っていたのですが・・・


すごいのあるよ！！！と

教えてくれたママのお誘いで


朝からヨガして、ランチに担々麺。

２時間、チュービングして

お迎えまでの３時には、戻る！


という強行スケジュールで

遊んできました。

このタイヤに乗って

こんなすごい所から

突き落とされます。

景色は絶景ですが、見る余裕もないくらい

高速です（笑）

日本だとスキー場での

子供向けの遊びとして設置されてる

ところが多いみたいだけど

ここは乗ってるのは、みんな大人〜。

何度も言いますが

すごい高速。トゥークも手袋も

うっかりしてると吹き飛びます。

さすが大自然カナダ

アクティビティーも本気。笑

１時間半の朝ヨガから

スタートしたこの日は


笑いすぎて、泣きすぎて

はしゃぎすぎて

遊び過ぎて、手足フラフラでした〜。


このあとみんなで

駆け足で車に乗って、お迎えに。


こっちはKinderからElementary


なんと、小学校３年生まで

親の送り迎えが必要なのです。


ママたちは世界共通でいそがしい！


でも、いちばん近いスキー所から

１５分で、家路に着くって

素晴らしい環境です。


ヨガもスタートして、早５ヶ月

Awesome Ladies !!!


いつも、しあわせな時間を

ありがとうございます : ))

一日たっぷり遊んだあとは

わんこ達の散歩をして


アウトドア最高〜 : D

つい最近から、夏時間に変わったカナダは

すごく日が延びました。

この写真も、夕方５時。


明るいね〜


もうすぐ外ヨガの季節だなあと。


わたしの大好きな

時期がやってきます：）

that's who I am.

私は、高学歴でも

専門家でもなく


知識も乏しい

ただの素人の、ひとりの人間。


お金や物も、大切な価値観。


でも、心の豊かさが

もっとしあわせの価値観の多くを占めるような

そんな社会、世界へ移行してゆくと

いいな。


場所や、規模には関係なく

その現実に少しでも役立てること。


それが、わたしのヨガや

カウンセリングを続けてる

理由のひとつです。

Hello in Spring 2

この日は、Lake Louise (レイクルイーズ)湖

近くのロッジに宿泊。

平日だけあって、人も少なくてとても静か。


ここは１９２５年からあるロッジらしく

伝統を感じられる、とても暖かな雰囲気。

カナダらしく木で造られた

落ち着いた、とってもいい空間でした。

Bar and Restraint.

普段はほとんど外食しないけれど

ここのご飯は、美味しいと有名だそうです。


レイクルイーズ湖は、世界中から観光で

人が見に来る超有名スポット。


湖の目の前には

Chateau Lake Louise(シャトーレイクルイーズ)という

高級ホテルがあるのですが

そこに宿泊する人達も、このロッジの

レストランへ足を運ぶ人も多いそう；）

ムール貝とサーモン

so yummy :))

夜はロッジでゆっくりと過ごし


翌朝は、朝焼けを見に

レイクルイーズ湖まで散歩しに。

山が色付きはじめていて

とても幻想的でした。

ロッキーの宝石と言われるだけあって

ここはいつ来ても美しく、今は湖の上で

アイススケートもできるらしいです。

ちなみに、これが夏のLake Loise.

もう３年前の写真になるんですが

北米にいながら、真っ黒。。


はじめてここでエメラルドグリーンの

湖を見た時、世界にはこんなに美しい自然が

在るのかと、感動したものです。

湖といえば、Lakeに続きとても有名な

Moran Lake ( モレーンレイク )

冬はクローズしてて、見ることができないのですが


ここはぜひ、今世を終える前に

一度は観て欲しい絶景のひとつです。

ロッジをあとにし、車を走らせ向かう先は

Peyto Lake (ペイトーレイク)

ここも、夏には何度となく足を運んだ場所。


でも、冬の山道をサクサクと歩くのははじめて。


真っ白い雪が、太陽の光に反射して

冬を歩く楽しさを体感しました。

この地図みたいな形が、Peyto Lake.


この景色を観ながら、ランチをし、長いこと

ここでボーッとした時間を過ごして。


静寂に包まれた山の上。


時々聞こえる、鳥のさえずりは

厳しい冬を超え、もうすぐやってくる

春への喜びを感じさせてくれます。

友人がメールをくれました。


オーラソーマをやりたいって方からの

連絡がいっぱい来てるよ〜。と。


本当に、本当にありがたく

しあわせな伝言でした。


今のわたしにできることは


自分というフィルターを通し、

感じたことをここに書き留めること

だけなのですが・・


カウンセリングやヨガに来てくれた

すべての人達に共通していたのは


”自身のしあわせを追求する者”


そこが

同じであったように思えます。


時として


自分の心に従うことが難しいこと


自分の心が

どこにあるのかわからないこと


そんな時もあるでしょう。


ぜひ、全ての雑音から離れてください。


あなたのためにと

言ってくれる、周囲の声も


インターネットの情報からも。


それでも、前にすすめない。


そんな時は

まだ準備ができていないだけで


きっと、その時が来たら

自然の流れや季節が移ろうように


あなた自身が

変わってゆくのだと思います。


日々の生活の中で


吸う息ではなく

吐く息を大切にしてください。


はあ〜〜〜〜っとため息を吐くように

何度も、何度も最後まで。


呼吸とは

吸うのが大事なのではなく


吐くことに

大切さがあるのです。

Hello in Spring.

すっかり更新が止まっていました。


３月に入って、嘘みたいに

良いお天気が続き

なんとこの時期に気温がプラス。


ロッキーは５月まで雪が降ったり

それまでは氷点下が続くのですが


もう、すでに雪がどんどん溶け

春の装いを感じています。


それにしても・・・

はやいね。笑

久しぶりにCanmoreの街を離れ

車を走らせてshort tripに行っていました。


ロッキーの夏も、もちろん大好きですが

山の美しさは、やはり冬にある気がします。

ゴンドラに乗って

歩道を歩くと、ロッキーを

上から見渡せるデッキ。

ここはかなり標高が高いので

酸素も薄いらしいのだけれど

今わたしが住むエリアは

もともと標高が高い場所。


こんな世界遺産の

大自然の中で暮らせること。


何度となく、ロッキーへ来ても

自然と供に人があること


今、ここに生かされていることに


ありがとうの気持ちが

いっぱいになります。

こんな空気の澄んだ場所で飲む

Green tea latteは絶品。

そのあとは

Jonston Canyon (ジョンストン・キャニオン)を

歩いて滝を見に。


１１月〜４月までは滝や湖も凍り

雪がつくので、一気に景色も変わり

この時期にしか見れない美しさが

あります。

暖かくなりはじめてるので

ところどころ、湖も顔を出し始めてます。

これが凍った滝。

滝の真下に立ってみたんですが

ここは、なんともいえないパワーが

ありましたよ。

決して、見た目より寒くはないのですが

水はあらゆるものを浄化する力を持つので

神聖なスポットでした。


Jonston Caniyonをあとにし

車を走らせていると

Wow !

車道に、一匹の狼が横切って。


そう滅多に出逢えることではないので

写真におさめようと、少しその場で

止まっていたのですが

残念ながら、森の中へ帰ってしまった様子。


でもAccidentallyとはいえ

この日、彼等と会えたのはとても

ラッキーでした；）

狼を探してたら、今度はコヨーテ。


わたしは最初見たとき

狐かと思ったのですが、彼等はイヌ科。


姿はオオカミにも似てるのですが

オオカミよりは小さく、ネズミや兎を

狩るそうです。


コヨーテも早朝などに見れることが

あるのですが、この日は夕方。


ロッキーの素晴らしさは

こういった、野生の動物達に

会えることも大きな魅力です。


つづく：）

感動をありがとう。

ソチ　オリンピック


私もこちらで

毎日のように観ています。


たくさんの日本選手が活躍する中

フィギュアアイススケートの

浅田真央選手。


ショート１６位からの

フリーの演技。


ほんとうに素晴らしく

美しく

力強く


言葉が出ませんでしたね・・・


終ったあと何度もまた

動画などで観ましたが

涙が止まりませんでしたよー。。


日本代表として

どれだけの大きな

期待と責任を背負い

戦っていたのでしょう。


フリープログラムが終ったあとの

真央選手の涙は

不安と暗闇から、解き放たれた


” 安らぎと

  自由のなみだ ”


そんな風に

感じてなりませんでした。


最高の演技は

観ている私たちを魅了し

すべての時間を止め


順位よりも、メダルよりも


人のこころや

記憶に残る演技となり


世界中から愛され

注目された真央選手。


天才と呼ばれた少女の

苦しみと、辛さを

あのように乗り越えたことは


世界中の多くの人に希望と感動を

与えてくれました。


これこそが

本当のオリンピック。


世の中は


『すべてが順位ではない』


そんな事を教えてくれた

気がします。


順位や地位だけでは

得られないものが

この世にはあるのです。


これからの世界はきっと

そんな風に

変わってゆくでしょう。


ソチオリンピック

日本代表でがんばっている

全ての選手へ


心より

ありがとうございます：）

this is life.

あっというまに２月。


今年は雪が本当に少なくて

１月には気温が＋になったりと

びっくり。


このまま春がきちゃうのかな〜♬


なんて思ってるのもつかの間・・

今週は、−３０度がまたやってきて

でも、この寒さが

なんだかホッとするのは

心から、冬を感じることができるから

なのかもしれません:)

１月から朝焼け、夕焼けが本当に美しく

空がピンクに染まります。


山や空が色付くのは、ほんの数分なのですが

移ろいでく空を見ているのは

とても楽しいものです：）


何年かぶりに

原因不明な咳が止まらずに、少し

体調不良でした。


それはやはり、心配や気疲れから

きていたのでしょうね。


チョナが、Accidentallyで少しの間

病院通いをしていて

完全に完治するまでに３週間近く

かかりました。


嫌がる薬を毎日

無理矢理あげなきゃいけなかったり

ろくに外も散歩できなかったり


犬生初のCone！を首に巻き

それを嫌そうに、疲れた顔しながら

カリカリ爪で取ろうとする姿を見ては


あー、悲しい・・・（泣）


そしたら、自分までゴホゴホゴホ・・

変な咳がはじまって

止まらないの、なんのって！！


自然治癒で直すために、できることは

全てやってみたけど止まらず

友人にホメオパシーを処方してもらったり

それでもダメで


最後は看護師の友人が、あんまり辛かったら

緊急時の咳止めに！とくれた、お薬・・


効きました〜。。。


滅多に薬飲まないので、ストーンと

効いた時には一安心。。


完全にdry coughだったために

お茶ではなく、水をがぶがぶ飲むのが

いいそうです。


特に、ここの乾燥はハンパじゃないので

濡れたバスタオルも数時間で

カラカラに乾くのですよ〜。

そんな具合の悪さや

体調不良は、時間と共に良くなり


でも具合い悪い時って、自己嫌悪と

この辛さが永遠に続くんじゃないかー！！

と思ってしまいがちで（笑）


いつもの日々が戻って来ました：）

チョナもすっかり元気です：）

カラダがいつもの状態に戻ったら

なんと快適〜♬


人は自分の人生が

こうあるべきだとか


そう、思ってしまいがち。


そんな時ほど

自分の内に入り


この人生を

また、自分の身に起きていることを

自分の手に抱き


手放し、許す。


まだ先が見えない時こそ


” 待つこと”


”準備を整えること”


この意味を、自身の経験を持って

いつも気付かされます。