３月１日でカナダに来てから２年が経ちました:)
そんな実感もなくて
でも、振り返ってみたら２年前の自分とは
全く違う自分を感じている
スタジオでのレッスンも終え、最近はもっぱら
自宅でのセルフプラクティスだけれど
いろいろな気付きの毎日
肉体も精神も:)
目標を立てたり、物事を続けてゆくことが今までは
本当に苦手だったけど
じっくり時間をかけてやってくと決めてから
まだ眠いな〜とか
怠いな〜って思って数日サボっちゃうことがあっても
もはや全然気にしない（笑）
またやり始めればいい
物事の”本質”とは
きっと継続した先に見えてくるものだと感じてる
いっぱい考えて、もやもやしていた気持ちや
たとえ眠れない夜があったとしても
朝起きてプラクティスしていると、それは自分に新たな視点と
スペースを与えてくれる
Clearing mind and Create space
タフな身体と
柔軟なこころが私は好きです
雪が嫌いなチョナだって訓練すれば
ほら今や、雪の中をズンズン歩けるようになった♬
往復で約４キロの道のり
小さな身体だけど至って健康です
よくがんばったー
Breath deeper
make it easy keep simple:))
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