外ヨガが気持ちいい季節〜:)
先週1年ぶりぐらいに風邪で喉を痛めてしまい
ほとんど声が出なくなり、今日からやっと本調子ー!
声が出ないって本当に辛い・・・
免疫力がおちると、私は喉のチャクラ(身体の中心にある経路)
が非常に弱くそこのエネルギーが滞る
その昔、極度のストレスと緊張から
声が全く出なくなったことがもあって
こういった経路の詰まりによるカラダの不調和は
頭痛、不眠、胃腸、ホルモンバランス、免疫系など
出てくる箇所が人それぞれ違ったりします
カラダとは不思議で、そして素直なものです
そんな中外ヨガしたり、緑溢れるところに
引き寄せられるかのように足を運ぶと
パワーが漲るかのように復活する〜♬
自然の中に身をおくと、いつも以上に呼吸が深くなり
あらゆる力が抜けてありのままの自分を感じ
感覚が冴えてゆくのがわかる
これからは物質的なものより個人のレベルで心と
魂を磨くことがさらに重要になってきていているので
そんな私も、毎日がプラクティス:)
日本へ戻って来て早2ケ月
あー和食が美味しい〜と改めて実感しながら
世の中にこんなに美味なものがあっていいのだろーか
と思うほどLOVEな抹茶スイーツ♥
緑スキがこんなところまで(笑)
最近は抹茶ブームなのかな?と思うほど抹茶◯◯って
いうの増えたよね
大好きな和カフェ
Nana's Green tea の甘味メニューいつか制覇してみたい:)!!!
小豆、抹茶、黒ごま、わらび餅・・・
この手のもの食べてるときの私は
あーしあわせ♥という言葉しか出てきません
幸せレベルが非常に低いのだけど
それもまたしあわせ:)
6月も引き続き外YOGAやります:)
今しか感じられない
心地いい風と太陽と新緑の中でのヨガ
先日、『入谷ノコト』を主催している橋本さんが
ブログで入谷クラスの体験記事をブログで紹介して
くれました
『入谷ノコト』ブログ
実際クラスに参加して下さった方の声は、本当に
ありがたく嬉しいものです
是非、読んでみてくださいね〜♥
......☆
Yoga on the park at 芝公園
毎週 日曜日やってます:)
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Chiaki Nagamatsu (ナガマツ チアキ)
e-mail : cyona@me.com
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