年が明けてから、少し暖かい日が続いていて
雪も溶けて道路もスッキリしていたのですが....
また近頃は大雪のモントリオールです。
雪が降ると、私はうれしい♬
冬なんだからやっぱりこうじゃなきゃね〜。なんて
気持ちになるのです
お正月気分は嘘のように過ぎ去り、
すっかり日常を取り戻していますが..
年末年始、久しぶりに旅できた事もあり
次はどこへ行こうかな〜とそんな余裕もないのに
気持ちはすっかり旅モード。
出なきゃ、出ないで
家でじっとしてたりしてる事も好きなのに
１度出始めると、スイッチが入ったかのように色んな所へ
出掛けたくなる放浪癖があります。笑
ま、とは言ったものの
その前に自分でこなすべき課題がいっぱいあるので
当分は気持ちをそっちへフォーカスし
年も明けた事だし
いっちょ気合い入れますか〜ﾟ+｡(ﾉ｀･Д･)ﾉ+ﾟ
と思っていたんだけど.. 気持ち上がる所か
停滞している日々が続いていました。笑
そんな時は、決まって睡眠が浅くなり疲れも取れにく
頭ん中フル回転で考えモードが止まりません。
ネガティブな状態が続くと、自分の目の前に起こる
ひとつひとつの出来事に繊細になるもんで
あー..なんでこうも上手くいかないかな〜
なんて無駄にエネルギーを放出し
苛々しがちです。
どんな困難や逆境も、それをひょいっとポジティブに
切り替えられる事が大切なのですが
ネガティブな自分に打ち勝てない時
とにかく忙しくしてみたり、考える暇もない位動いてみたり。
マインドばかりに偏ってる時ほど
身体を動かした方がいい。といのは、ヨガをしていても
全くその通りだと、身をもって感じます
がしかーし、その大好きなヨガに出掛けたり
外に出る気力もない
頭ではわかっちゃいるけど、神経的に疲れ過ぎて？
どうにも動けないし、やる気も起きない＿|￣|○....oh my god
そんな時、魂友がくれた１本のメール。
well.... I can tell you.
”I appreciate to everything.”
”私は、全てのことに感謝”
ネガティブな状況になかなか打ち勝てない時
人はこの気持ちを持つだけで
色んな事に、改めて気付くことができる。
日々、忙しく起こる出来事に、
ぎゃ〜〜とか...わ〜〜〜(〃*`Д´)！！
とかなってる時にこのメールをくれた友に
私は何度となく感謝.....；）
今朝、ヨガのレッスンに行った時も
”ウィンターブルー”を防ぐ為にも、このレッスンはいいの〜♬って
先生はめっちゃ笑顔で、ハードなレッスンを要求してきた。
最初この言葉を聞いた時
ウィンターブルーって何よ〜！！？って思ったけど
クリスマスもお正月も華やかな時期が過ぎて、これから益々
寒くなると、気温と共に体力気力が
落ちやすくなるからなんですね。
この時期は、内に内に隠ってしまわないように
エネルギーを外側へ向けて少しハードなエクササイズ位が
調度いいって事みたいです。
ウィンターブルーになんか負けないぜっ(｀･ω･´)！と
気合いを入れ直し、今晩は根菜をいっぱい使った
ホワイトシチューでも作って
大好きなお風呂につかり、心身共に暖まってから
ずっと後回しにしていたヨガの論文に
取り組もうと思います♡笑
Have a nice beautiful day.
with love.
