日本へ帰っていました。

またまた久しぶりの更新です〜。

実は２週間ほど

日本へ帰っていました。

３週間前から突然！！

歯が痛くなっちゃって・・・。

オーノーと思いつつも

騙しだまし過ごしていたら

みるみる腫れて

大変な顔になっちゃいました〜。笑

歯医者さんは、海外保険も適用外なので

治療費も日本に帰れちゃうぐらい

高額だったりします。

なもので、出発の３日前にチケットを買い

急遽帰国することにしました〜。

歯の治療といえども

７ヶ月ぶりの日本ですから！

２週間しかなくても

できるかぎりカウンセリングや

ヨガクラス、できたらいいなあ〜なんて

考えていたら・・・

f'bloom ラヴィシア乃木坂店にて

ぜひ、やりましょう！と言ってもらえて

こんな急な帰国にも関わらず

Hanaさん、ひさよ店長

いつも、本当にありがとうございます。

今回もネイル＆オーラソーマイベントとして

既に６回目となりました。

ほとんどまともに

告知もできない状態で・・

どれだけの方に足を運んでいただけるか

わからないままの募集だったのですが

予約開始の６時間で、定員となり

１５名の方にお越しいただき

感無量〜。。

ただただ感謝の気持ちで

いっぱいでした。

今回、お会いできた方も

日程が合わなくて、会えなかった方も

たくさんのご予約、お問い合わせ

心より

ありがとうございました。

今回、最も多く出てきたボトルは

”コーラル” と”ロイヤルブルー”

だったようです。

コーラルはオーラソーマの色の中でも

新しい色でもあるので

今の時代には必要とする人が

多いのかもしれませんね。

コーラルを選ぶとき

新しい気持ちに変わろうとしていたり

人生の転機だったり

環境が変わろうとしているとき

そんな時にも

多く出てくるようです：）

ロイヤルブルーは

深い瞑想、鎮静、決断力

直感、深い平和。

神秘的なロイヤルブルーの空は

昼間では見えなかった

星が輝くように

自分の”内側からの感覚”から

大切なメッセージを受け取る力。

なぜいま、自分がここに居るか？

というのも感覚的に

わかっていたりします。

ただ、物事を深く見る性質や

神秘的なものや

自身の世界を持つことにより

社会や世間において

どこか自分が浮いていると感じたり

周囲から理解されずらい・・

そう、感じたときは

ロイヤルブルーに”ピンク”を

入れてあげることです：）

この２つは、とてもバランスよく

サポートし合います。

どんな自分であっても

ただ、そのまま

ありのままを受け入れ

自らをゆるす。

これは、きっと私達の

”しあわせの条件”のような

気がします。

手放すこととは

なにかを失うことではなく

”自身の浄化”のためですから。

いいお天気の中

芝生の上でのヨガは最高でした。

YOGAは心とカラダは

繋ぐものです。

自分のスペースを大切にしながら

考えすぎるマインドを手放し

呼吸を深め、カラダを動かし伸ばす。

そんなシンプルな

練習が私は好きです。

お越しいただいたみなさま

本当に、ありがとうございました：）

Enjoy your practice.

久しぶりに

集中的に練習してます。

スタジオには、ほぼ毎日行ってるものの

指導を受けながらの集中コースは

本当に久しぶり。

朝５時に起きて

９時までのヨガクラス

３日目にして、体のあちこちが

アイタタタ。。苦笑

たっぷり自己練習をしたあとに

自分のクラスができる

私にとって、こんなに

幸せなことはないのです。

今回は、アシュタンガヨガの

クラスを受講していたのですが

あいかわらずここの地は

参加している方の層が幅広く

おもしろい。

スタジオのもつ雰囲気と

そこに集まる人たちが好きで

自分は今、この地に居るのだと

改めて感じさせられます。

アシュタンガヨガは

太陽礼拝からはじまり

呼吸の流れと供に

７０以上のポーズをやるので

時間にしても

９０分ぐらいはかかります。

そのためか、どうしても

肉体的な練習に、意識を

集中させてしまいがちですが

ここでクラスを受けている人の中には

時間の半分を瞑想や

呼吸法をして

やっとポーズに入る人や

もう、何十年にも渡り

ヨガをライフワークとして

いくつになっても続けている

そんな人達が大勢います。

まだまだ始めたばかりの私には

足下にも及ばないほどの

経験があり

彼等は練習は、とても穏やかで

静寂で、時に厳しく

やさしい。

この終わりのない

”旅の途中”を

肩のチカラを入れることなく

ただ、日々の習慣のように

”Hey, How are you Today ?”

その瞬間と、そこに集まる人と

自身の感覚を

楽しむために

クラスに来ているよう。

日々、ヨガやオーラソーマと

向き合うほど

ポーズや、私達の肉体は

ただのガイドラインである

という事を

感じてなりません。

内側の鍛錬をすることは

それ以上の恩恵と

素晴らしさがあります。

集中コースは学びの多い

本当に、いい時間でした。

親愛なるティーチャーSaraiと

仲間たちに、ありがとう。

Here Comes Sun.

日本はGWですね。

ここCanmoreも春らしい陽気になり

先日は今年初の外ヨガを

子供たちと行いました：）

散歩をするには

とても気持ちいい季節。

今週は、新月でもあったので

Kids Yogaではクラスの最後に

おねがいごとを書きました。

そこには・・

犬が飼えますように

プールが泳げるようになりますように

◯◯家が、幸せでありますように

いいお天気でありますように

世界のみんなが

しあわせでありますように

はあ。。なんだか

感動しちゃいます

自分が小学生の頃どんなことを

想っていたかなーと考えると・・（苦笑）

こどもたちから学ぶことは

たくさんあります。

先週はあまりにも気持ちよい

お天気続きだったので、犬達を連れて

近くのトンネル山まで

ハイキングしに行きました。

片道４０分ほど登ると

国立公園でもある

Banffの街が一望できます。

わーい：）

と、思ったら

今朝のCanmoreです。笑

久しぶりに積もりましたー！

５月だというのに

また、辺り一面の雪景色。

今日はいつものヨガクラスが

朝からの大雪のために

延期となりました。

ずーと曇って

雨やら、曇りが続いたあとの

太陽の日差しって

本当にありがたい

そんな気持ちになります。

山歩きをしながらも

頂上に着くことばかりを

目指すのではなく

横の景色を見ることで

はじめて

そこに咲く、花の美しさや

春風の香りを

感じることできます。

今、ここに在ること

健康であることに

感謝。

Spirit.

いやあ、すっかり春です。

少しずつ散歩やら

山の中が歩けるようになってきました。

山や森の中で花を見つけると

いよいよ本格的に

春の訪れを感じます：）

暖かくなると、ここの人は

みんなバイクに乗り

パティオで昼から乾杯したり

コーヒー飲んだり。

クライミングに

バーベキューに外で過ごす時間が

圧倒的に多くなります。

私も最近は、犬と友人達と

車で遠出して

歩きにいっています：）

まだまだ１時間も走れば

雪景色〜。

ここは、Emerald Lake

（エメラルドレイク）

夏には、本当に

エメラルドグリーンの色をした

感動的な美しさの、湖。

まだ、湖は凍っていて、その上を

クロスカントリースキーで滑る人

この季節ならではの

人の少ない静かな湖の周りを

歩く楽しみがあります。

こんな陽気の日は

もちろん動物達もうれしくて

元気に走り回ってるのですが

うっかりしてると。。

埋まります（笑）

この時期は雪が溶けはじめるため

雪崩れも多く、歩きに行くのも

気をつけなきゃいけません。

特に、こういった木のまわりは

思いのほか雪が深く

大人の腰ぐらいまで

埋まってしまうこともあるのです〜。

Tamarac 救出中。苦笑

また少し車を走らせると

今度はNatural Bridge

(ナチュラル・ブリッジ)

”天然の橋”

という名のとおり、氷河の溶け水による

キッキングホース川が造り上げた

自然の石橋がみれます。

まだ全部は溶けていなかったので

凄い勢いで流れる水流を

見ることはなかったですが

溶けたばかりの水は

ターコイズブルー色に澄んでいて

とても幻想的でした。

先日、興味深い

話しを聞きました。

その方は仏教僧の方で

日本のあらゆる場所で

座禅指導をしている方だそうです。

ヨガと瞑想

また、スピリチュアルについて

いかに一般の方に

スピリチュアル（心）の話しをすることが

難しく、しかも

タブーとされているかに

ついて語られていました。

わたしは、２０代の前半から

物質の社会より、精神世界に惹かれ

気がつけばどっぷりと

心の世界にいた人なので（笑）

あたりまえのように、魂の話しをし

心の話しが飛び交うような人達が

周りに多かったのですが

この方の言うように、実際に多くの人に

ヨガの哲学（本質）を話すこと

魂について

語ることについての難しさは

ヨガや、心の世界をほんのちょっとだけ

見てきた私でさえも

感じることがあるのです。

以前、私がカナダから帰国したあと

ヨガインストラクターのお仕事を

探していた時がありました。

その時、友人のご縁で

とっても素敵なスタジオを紹介して頂き

面接を受ける所までいったのですが

何度も何度も考え

生活のため

自分の経験のため

そう思って決めたはずだったのに

散々迷ったあげくに

やっぱり、面接を受けることさえ

やめることにしました。

今では店舗も増えて

繁盛しているようなので、それは

うれしいかぎりなのですが

私自身は、そのスタジオに決めなくて

良かったと

心から感じています。

なぜならば

そのスタジオに働く人達は

オーナーに言われているそうです。

”ヨーガ ”については

語ってはならない。

What ??????

私は最初、この言葉を友人から聞いた時

目からウロコでした。笑

要は、ヨガの哲学を教えることは

一般の人には必要はなく

ヨガで、きれいになる。

ヨガは、柔軟性を高め

バランスのいい体をつくる。

そういったイメージを

作りたかったのだと思います。

まだ当時、カナダでヨガを学び

帰国したばかりだったので

私は完全に業界知らず。

１０年も先に

ヨガをやっている彼女から

まだまだ、日本でのヨガは

そんなものだよ。

そう聞かされたとき

はあ・・いつの時代の

話しをしているんだろか？

そう思ってしまったのですが

今思えば、私の生活には普通にあった

スピリチュアルなことも

ヨガなんて興味ないし。

運動にしては、効果なさそうだし。

そもそも

あの雰囲気が怪しいし・・

実際、そう思っている方のほうが

圧倒的に多かったっていう事実を

やっと知ったのです。笑

で、何が言いたかったかというと

物事の”本質”を伝えることは

やっぱり、必要なのです。

ヨガも瞑想も

心の話しや

魂の話しをなくすことなど

考えられないのです。

この仏教僧さんのお話しは

とてもいい法話でした。

また、その内容については

改めて書きます：）

" The book thief "

” The book thief ” 

とてもいい映画でした。

日本では今年６月に

公開されるそうです。

何の前情報もなくDVDを

レンタルしたのですが

最近見る映画は、個人的に好きな

作品が多かったのですが

この映画もそのひとつ。

第２次世界大戦中のドイツにて

Lieselという少女の物語。

まだ９歳だった彼女は、実の母親から

里親に預けられ、１冊の本を

手にすることから始まっています。

字を読むことも、書く事も

できなかった少女が、養父に

字を教えてもらうことで

だんだんと本が読めるように

なってゆきます。

そして、言葉のもつ力に

魅了されたLieselは、その後も

機会があるごとに

本を盗んでゆくのです。

ナチス政権下の

戦争の話しなので

悲しい話しでもあるのですが

” Words are life ”

言葉は命

という台詞が

映画の中で出てくるように

失う悲しみより

人が、生きてゆく上での

美しさの方が

強く感じられる映画です。

音楽、描写

これもまた素晴らしく

きれいです。

私達は、見たものや

聞いたものを

”ただ”言葉にするのは

簡単だけれども

If your eyes could speak, what would they say?

”もしあなたの目が

話すことができたら

彼等はなんと言うだろうか？”

とっても深く

余韻の残る作品です。

邦題は『やさしい本泥棒』

このタイトルが

更にいいですね：）

The book thief - Official Trailer -

Total lunar eclipse.

今回の満月（４／１４）は

なかなかパワフルでした。

皆既月食で月が赤く見えると

言われていましたが

ここカナダでも、赤い月を見れた人も

多かったようです。

わたしは決まって

満月近く、１週間前になると

カラダがズドーンと

重く感じます。

腰・胃・脳・月経・肝臓

どれも漢字に月へん。

地球上の山や、森、地面が

満月に引っ張られます。

人間のからだ７０％は

水でできているのですから

満月の２〜３日前は

血液や内蔵

脳、からだの細胞すべても

同じように

引っ張られるのです。

なんだか、ここ一週間

眠いなあ。

怠いな〜。と感じた人は

人付き合いや、お買い物

携帯、パソコンは

ほどほどにして

早めにベッドへ入り

たっぷり寝ましょう。

満月1週間前からは

クレンジングタイムと

私は決めています：）

新月には

あたらしい種を蒔き

満月には

完了・完結。

満月時期には

潜在意識に溜まったゴミや

マイナスを

クレンジングして

新月にはまた

良い種を蒔けるように。

今週のヨガクラスでは

full moon releasing meditation

過去の経験や

忘れられない想い

自分を認めてあげられない自分

人の評価を気にする自分

なかなか

止めることのできない癖

うまくいかない人間関係

あらゆるものを

”ありがとう”

という気持ちと供に

ふうーっと

吐く息と供に手放す。

KIDS YOGAでは、

Thank you for full moon.

両親に

師となる人に

大切な友に

離れて暮らす人に

太陽に、空に

森に、この宇宙に

あらゆるものに

ありがとう。

KIDS YOGAのとき

このワークをしていたら

あなたが最も好きな

自然の中のひとつを選んで

ありがとうと

紙に書いてねと言ったら

これは１番難しいね！

選べないよお。

太陽はいつもわたし達を

照らしてくれるし

木や森、水や土は

美味しい空気や

毎日のごはんを

つくってくれるもの！

ほんとだね。

わたしは彼等の反応に

気付かされることばかりです。

まだまだ、新月までの間は

クレンジングタイムです。

” 解毒・洗浄・発汗・発散 ”

お風呂に塩を入れる

きれいなお水をたくさん飲む

ミントティーもおすすめ

（ミントが苦手な人は

ハチミツ入れると美味しいです）

お掃除は、できるだけ

邪気が溜まる床を中心に。

そしてなによりも

言葉のパワーを大切に。

言葉には

”魂”がありますから

言えばいうほど

良いことも

ネガティブなことも

引き寄せることになります。

思いのちからと

言葉のパワーは偉大です。

口に出したことは

遅かれ早かれ、そうなって

現実になることが多いです。

日々、自分が発する

言葉のひとつひとつを

大切にしたいですね。