Moon Day

もうすぐ満月

私はこの満ちてゆく月の時期が

実は苦手・・・

満月よ、早く過ぎてしまえー

そんな気持ちにさせられます。笑

Moon Dayにはヨガのプラクティスは

しない方がいいという考えの

流派もあるほど。

満ちていく月は引力により

上へ引き上げられる拡散のエネルギーが働き

とても感情的に

活発になりやすい時期

それは地に足を付けるような

落ち着きがあまりなく

プラクティス中もケガをしたり

思考に働くことが多い時期

そしてやはり

この時期は

股関節まわりの筋肉が固く閉じてゆく

Moon Dayが近づくと

疲れやすく

食事が不規則になり

睡眠が必要

そしていつも以上に

小豆を食べる量が

増えること、増えること.... 笑

これは恐らく女性特有のPMSも

重なるのですが

あ〜、またこの時期なのね

ぐらいに思いつつ

このズドーンと重いカラダを受け入れ

あとはゆっくりと過ごすことを

心がけてみる:-)

人とのお付き合いも

外食もできれば控えめにして

ゆるりとした時間を過ごす

プラクティスもできるだけ

じっくりとゆったりと;-)

そんな今日、Birthdayのときに友人から頂いた

このローズの数々をふる活用♥

昔、ロクシタンのローズシリーズが本当にスキで

愛用していたんだけど

向こうで暮らしてからは

高くて手が出せず・・・

久しぶりに使いはじめたら

Ahhhh.... やっぱりいい♥♥♥

そうそう

先日、結婚式ディナーで頂いた最後のドルチェが

本当に美味しくって

ひとくち食べて

あまりの美味に友人と感激した・・・

香り高いバラのアイスクリーム

Aura SomaでいうPinkのエネルギーや

ローズの香りには

リラックス効果が高く

安心感や幸福感を与えてくれ

自律神経を整える:-)

生理前や更年期など

女性ホルモンの働きにもGreat ♥

ひと月の間でなんだかカラダが重い

やる気が出ない

そんな時には、是非ローズを;-)

Breath deeply and relax