今日はいいお天気〜♬
太陽の光浴びながらの
冷たい風って、気持ち良くてほんといい
もうすぐクリスマス:-)
街中の光に音に
この時期は外を歩いてるだけで
なんだかワクワクするね〜
そして、久しぶりの
キャンドルナイトスローヨガやります♥
全ての明かりを消して
キャンドルの中だけで過ごす一夜
じっくりとカラダの声を聞くように
自分のペースを大事にしながら
細胞のひとつひとつへ
呼吸を流し込むように
ゆっくりと関節を開いてゆく
ストイックになりすぎないこと
全ての動きをスローダウンすること
私たちは日常、時間や仕事、生活の中で
とてつもなく速いペースで
動いています
動作、呼吸を
ただただゆっくりと行うことで
たくさんの気付きと感覚を味わう
プラクティスでもあります
日常から離れ
幻想的な空間の中で
ヨガがはじめての方、定期的にやっている方
カラダが固い方
どなたも参加できるイベントです♥
質問、お問い合わせはお気軽にどうぞ〜:-)
Breath deeply and relax
beautiful day:-)
.............
＊１２／２６（水）
＊PM19:00〜PM20:30
＊新橋生涯学習センター２０３
＊参加fee ２０００円
ヨガマット・お水・着替え
ご予約はcyona@me.com
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