ありがとう

今月のYTTが始まって

毎回ながらこの不安と緊張が押し寄せ

スタジオに行ってみれば

予想通りの感情がやってきて..

あー今回の波はいつも以上に大きそうだな

と感じていたら、やっぱりね

今までの自分の人生を物語るように

心と身体にガンガン突き刺さる

これは何かの試練なのだろうか..？

と思うような感情が、どんどんやって来る。

何故、そんな想いをしてまで続けようと思うのか..

辞めたらいいのにって思う事何度もあるのに

涙腺が壊れてしまったかのように

少しの事で

こんなに涙を流すのは

きっと今までの感情が癒えるまで

本当に手放せるまでには

この経験が私には必要だったのだろうと

魂のどこかでわかっている気がして。

YTTに行く時と、帰りのメトロの中で

久しぶりにGReeeenの曲が聴きたくなって

音楽かけた途端に

とめどなく溢れる涙に、自分が驚いた

彼らの歌..

というか彼らの曲を聞くと、私には

思い出す事がいっぱいあって

それは愛に溢れた、本当に暖かな時間で

また、みんなの笑顔に背中を押されました

ありがとう

私は今、自分自身のために

きっととても大切な時間を過ごしています。

Thanks for everyone always being there.

May all being enjoy happiness and the causes of happiness.

I love you all.

Happy Valentine.

Happy Valentine♡

という事でアフリカンシチューに引き続き

クッキー焼いてみました〜

.... て、本格的にお菓子作ったのはじめてで；）

私の記憶があるかぎり中学生の頃、バレンタインは

当時大好きだった先輩にチョコあげたくて、ただ溶かして固める

みたいなものしか作ったことありません〜(-ω-；)

普段ならお菓子作りなんて、私には考えられないのですが

今回作ったクッキーは私にとって特別なもの

それは、パティシエKanaちゃんの直伝クッキーなのです〜♡

もう気がつけば半年も前だけど；）ルームメイトのKanaちゃんが

いつもキッチンでお菓子作ってる姿が大好きで

その隣でペラペラ喋りながら、よく邪魔したものです〜。笑

彼女が作るお菓子の中でも、このクッキーが私は大好きで

いつも焼きたてを１番にいただいてました(*｀艸´)

周りはパリパリで中は超〜しっとり♡

そんなKanaちゃんが旅立つ前に私にレシピをくれて

”千晶さんでも簡単に作れますから〜♬”って教えてくれたのですが...

なかなか試す機会もなく、時は過ぎクリスマスとか

バースデーとかが来る度にKanaちゃんのお菓子が恋しかったのです。

て事でkana直伝クッキーを焼いてみようではないか！

と思い立ち、早速スーパーで材料を買いそろえようとしたけど

さて、困った。。(；´･ω･｀)ゞ

ホントにお菓子作った事ないから

ベーキングパウダーって... どれ ..？

定員さんに聞くもあの辺にあるよーっ！て言われても

粉なんか私には全部一緒に見えるぜ。。。(；ﾟдﾟ)！！

やっとの思いでBAKING POWDERの文字発見〜！

が、しかし"MAX BAKING POWDER "って書いてあるんだけど

MAXって何がマックスΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ！！？

もうわかんないよ〜..と何分もスーパーをぐるぐるした挙げ句

やっと材料も揃ってスタート。苦笑

でもなんだかんだ言っても、作り出したらなかなか楽しい〜♬

最初はいつになく緊張したけど（笑）、粉を混ぜまぜしたり

生地っぽくなって来たらワクワクしてきて。

で、さあ焼くか〜！と思ったら.....

kanaちゃんのメッセージの最後に”お好みでチョコやナッツを...”

チョコやナッツあるよあるよ〜♬.....で？

どのタイミングで入れるんですか。。(´･д･｀)ゞ？？

料理する時レシピなんてほとんど見た事ないのに、お菓子は

本当にわからない！！

もう生地混ぜちゃったし、サックリ混ぜてくださいね〜なんて

書いてあるもんだからこれ以上混ぜたら駄目よね；）

なんて変な強迫観念に駆られ...

形取った上から、チョコやナッツ

ぷすぷす刺してみた。笑

見た目はいまいちだけど、まあいっかとオーブンへ

が、なんと

出来上がってみたら、Kanaちゃんの味がしたー♡♡♡

(なんか変な表現だけど..)

凄いこんなにサクサクふわふわクッキーが、私でも

出来ちゃうのねーと偉く感動ﾟ+｡ﾟ(･∀･)ﾟ｡+ﾟ！！

今度はちゃんとチョコもナッツも混ぜるんだから！と

勢いついちゃった私は、ヨガの論文しつつ...

３度も生地作っちゃったのですー

お陰でクッキーはすでに３０個越してる。。。

思い起こせば私が学生の頃、レストランをしていた母は

料理にはもの凄いプライドを持っていたので

お菓子なんて簡単よ〜♬

と言ってシュークリーム作り始めたはいいけど.. これが案外

難しくって。ヤケになった母は...

ヽ( ｀皿´ )ﾉ

その日から毎日シュークリーム作り続けて我が家が

シュークリームだらけになった経験があります。笑

私は料理のプライドは欠片もないけど〜

なんでも山ほど作り過ぎちゃうのは、間違いなく母譲り。

自分の為に作りはじめたはずが、作り過ぎたせいで

３個食べたら、もういいやーって気分に(-ω-ll)　

凄い数のクッキーと甘い匂いが部屋中いっぱいです。苦笑

これからルームメイトがお友達連れてくるらしいので

良かった〜！！

美味しいお茶でも用意して

女の子達に振る舞いたいと思います〜(*｀艸´)

Happy Valentine♡

Love

African Nut Stew♡

ボンジュール(*｀◇´*)ゞ

１年もモントリオールに居たら、フランス語に興味がわくって

人から聞いていたけれど...

英語でもう充分！

語学に全く興味がわかない今日この頃です♡苦笑

先日、ヨガ仲間の友人のお家に遊びに行った時のこと

彼女はベジタリアンなのでお料理にはもちろん

一切のお肉を使わないのだけど

その日、彼女の手作りスープをごちそうになって

あまりの美味しさに大興奮((( ；ﾟДﾟ)))！！

野菜とお豆だけで、どうしたらこんなに美味しいスープが

出来ちゃうのー！？と思う程感激したのです。。

程よいトマト＆スパイスにパクチーの香りがほんのり効いてて

これぞ多国籍料理って感じの味。（なんだそれ。笑）

このスープ ”アフリカ料理”らしく彼女のお友達が教えてくれた

レシピでAfrican Nut Stewという名前らしいのです。

名前の通り、ひよこ豆と野菜を煮込んだシチュー？笑

もう、あまりの美味しさにお土産で少し分けてもらった上に

レシピも教えてもらって早速自分でもトライしてみることに☆

人参、セロリ、オニオン、クラッシュトマト、赤ピーマン

山芋、パクチー、ひよこ豆 ....

・・・て山芋って、カナダで売ってるの？？と思ったけど

姿形は日本とだいぶ違うけど、多分これが山芋だろうと思うものが

スーパーにはあってそれを使用^^;

仕上げにカレー粉と、無添加のピーナツバターを加える事で

味がまろやかになりホント美味しいシチューになるのです〜♡

最初食べた時、作るのすごく時間かかるんだろうなーと思う程

手の込んだ味？だったので上手に出来るか心配だったけど

これが、なかなか良くできたのですー(*｀艸´)

ルームメイトの彼女は、Chiaki~~ it's sooooo delicious;)!!!と

大喜びして食べてくれたので、良かった良かった^^

久しぶりに野菜ガンガン切ってお鍋いっぱい料理した！って

気がしたので、それはそれでとても幸せな時間でした。

やっぱり手作りで、身体に良いもの食べてる時の感覚って

全然違うのですね〜

ルームメイトがしみじみと I feel so good right now;)と言っていて

聞いた時、あ〜食べ物は大事だなあと改めて感じたものです。

さて、次は何を作ろうかな♬

Have a great day for every one.

peace pace peace♡

日本優勝おめでとう〜〜！！

ご無沙汰しています

もう１月も終わり..

時間が過ぎるのは早いものですね；）

そうそう、アジアカップ

日本優勝おめでとうございますﾟ+｡ﾟ(･∀･)ﾟ｡+ﾟ！！！

本当はリアルタイムで全てのゲーム見たかったけど

結局観戦する事ができず、ユーチューブで

ダイジェストだけ見ましたが...

もう、素晴らしい〜；）

それ以外言葉が見つかりません。

ダイジェストで見てたくせに、朝から１人で

大興奮ﾟ+｡(ﾉ｀･Д･)ﾉオォオォ｡+ﾟ笑

あの試合、リアルタイムで見てた人達の感動と喜びは

凄かったんじゃないかと思います。。

日曜の朝、あんな感動的なものを見てしまったお陰で

テンションが上がり♬

最上階のランドリールームで、洗濯をしようとしたら

モントリオールの街は、真っ白雪景色

最近は朝起きると降ってる事も多いし、積もる雪を

見るのにも慣れてきたのですが...

私の部屋は２階なので、高い所から景色を見る機会がなく

少しの間グルグル回るランドリーを横目に

ボーッとした時間を過ごしたのでした♡

１月に入ってからー２０度とか、時々ー３０度近くとか

恐ろしく寒い経験をしているので愛犬ちょなは、すっかり

外に出れなくなってしまいました

彼女は、基本お家犬なので

外がどれだけ寒いかなんて、知らない。

でも私が出掛けようとすると、私も私もーーーε=ヾ(*′Д｀*)ﾉ！！

ってすごい勢いで駆け寄ってくるので..

じゃ〜、散歩してみようかなと思い、キラキラした目をした

ちょなを抱えホイッと外を歩かせてみると

Yhaaaaa(*｀艸´)〜♬

(*´-ω･)ﾝwhat is this?

<(；ﾟзﾟ)>～?????

Oh......my.....god....((( ；ﾟДﾟ)))

さすがの寒さに５分後には、人がコッソリ歩くみたいに

ぶるぶる足震わせながら歩いてた。苦笑

モントリオールのわんちゃん達は、ブーツを履いている事も

多いので１度購入したのですがさすがにチワワともなると

サイズが小さすぎるのと、普段慣れていないので

うちの子は歩けませんでした。笑

やっぱり散歩は無理だねーと諦め、いつもの鞄に入れてあげたら

すっかりあの通り↑（写真）なわけです〜

あたしには、コレが合ってる♡

と言わんばかりにご満悦。

まだまだ寒さの厳しいモントリオールですが

寒くなればなる程、ヨガの効果を実感

１月に入ってからヨガの哲学と宗教、歴史の勉強をする

ようになり更に意識的にも深まっているのを感じています

さて、今日も課題やることにします♬

May your days be happy with health and smiles.

your own be happy.

peace peace peace....　

with love

ウィンターブルー？？

年が明けてから、少し暖かい日が続いていて

雪も溶けて道路もスッキリしていたのですが....

また近頃は大雪のモントリオールです。

雪が降ると、私はうれしい♬

冬なんだからやっぱりこうじゃなきゃね〜。なんて

気持ちになるのです

お正月気分は嘘のように過ぎ去り、

すっかり日常を取り戻していますが..

年末年始、久しぶりに旅できた事もあり

次はどこへ行こうかな〜とそんな余裕もないのに

気持ちはすっかり旅モード。

出なきゃ、出ないで

家でじっとしてたりしてる事も好きなのに

１度出始めると、スイッチが入ったかのように色んな所へ

出掛けたくなる放浪癖があります。笑

ま、とは言ったものの

その前に自分でこなすべき課題がいっぱいあるので

当分は気持ちをそっちへフォーカスし

年も明けた事だし

いっちょ気合い入れますか〜ﾟ+｡(ﾉ｀･Д･)ﾉ+ﾟ

と思っていたんだけど.. 気持ち上がる所か

停滞している日々が続いていました。笑

そんな時は、決まって睡眠が浅くなり疲れも取れにく

頭ん中フル回転で考えモードが止まりません。

ネガティブな状態が続くと、自分の目の前に起こる

ひとつひとつの出来事に繊細になるもんで

あー..なんでこうも上手くいかないかな〜

なんて無駄にエネルギーを放出し

苛々しがちです。

どんな困難や逆境も、それをひょいっとポジティブに

切り替えられる事が大切なのですが

ネガティブな自分に打ち勝てない時

とにかく忙しくしてみたり、考える暇もない位動いてみたり。

マインドばかりに偏ってる時ほど

身体を動かした方がいい。といのは、ヨガをしていても

全くその通りだと、身をもって感じます

がしかーし、その大好きなヨガに出掛けたり

外に出る気力もない

頭ではわかっちゃいるけど、神経的に疲れ過ぎて？

どうにも動けないし、やる気も起きない＿|￣|○....oh my god

そんな時、魂友がくれた１本のメール。

well.... I can tell you.

”I appreciate to everything.”

”私は、全てのことに感謝”

ネガティブな状況になかなか打ち勝てない時

人はこの気持ちを持つだけで

色んな事に、改めて気付くことができる。

日々、忙しく起こる出来事に、

ぎゃ〜〜とか...わ〜〜〜(〃*`Д´)！！

とかなってる時にこのメールをくれた友に

私は何度となく感謝.....；）

今朝、ヨガのレッスンに行った時も

”ウィンターブルー”を防ぐ為にも、このレッスンはいいの〜♬って

先生はめっちゃ笑顔で、ハードなレッスンを要求してきた。

最初この言葉を聞いた時

ウィンターブルーって何よ〜！！？って思ったけど

クリスマスもお正月も華やかな時期が過ぎて、これから益々

寒くなると、気温と共に体力気力が

落ちやすくなるからなんですね。

この時期は、内に内に隠ってしまわないように

エネルギーを外側へ向けて少しハードなエクササイズ位が

調度いいって事みたいです。

ウィンターブルーになんか負けないぜっ(｀･ω･´)！と

気合いを入れ直し、今晩は根菜をいっぱい使った

ホワイトシチューでも作って

大好きなお風呂につかり、心身共に暖まってから

ずっと後回しにしていたヨガの論文に

取り組もうと思います♡笑

Have a nice beautiful day.

with love.

2011年☆

新年、明けましておめでとうございます♡

２０１１年のスタートを無事ここで迎えられた事を

心から嬉しく思い

特別な年明けが、スタートするのではないかと

年末が近づく事にワクワクしていたのですが...

モントリオールはX'masが終わっても

そこいら中がイルミネーションだらけで＾＾；

日本のようなお正月ムードを

味わう事なく年が明けててしまいました〜。笑

が、しかーし！なんとも嬉しい事に

日本からはるばる古くからの友人が遊びに来てくれて

格別な年末年始を過ごしていました。

１２時間以上という長いフライトにも関わらず

たった４日で日本へ帰国するという...

超過酷スケジュール。

でも、せっかくここまで遊びに来てくれるんだから

彼女の願いを全て叶えてあげたい〜！という

相変わらずの世話好きに、張り切っちゃいます(*ﾟ艸ﾟ*)

モントリオール市内観光に、トロント２日間の旅を計画し

片道６時間のバスに乗ってナイアガラの滝を見に行く事を決意。

世界遺産のナイアガラ

私も１度は見に行こうと思っていたものの

なかなか行けるチャンスがなく、月日が経っていました。

なので、友人が来てくれた事をきっかけに久しぶりに

モントリオールを離れ旅行気分〜

３１日〜１日にかけてのトロント旅行だったので

ニューイヤーイヴはトロントの"ホテル"にて。笑

カウントダウンに何処か出掛けるのもアリだったんだけど

凄く格安でツアーを取ったのに...

あまりにも綺麗なホテルに感激〜♡

女子は、宿泊先がいいと一気にテンションがあがるものです。

バスの長旅で疲れていたのもあり、夜は外に出る気力もなく

（友人は１４時間のジェットラグもあるし＾＾；）

という事でホテルでまったりの、年越しでした

彼女とは、中学時代からの１番古い付き合いの友達。

英語どころか..学生時代の私なんて

勉強なんかした記憶もないし、音楽に夢中だった頃なので

学校サボッてライヴとか行っていたものです（笑）

そんな時代からの付き合いがある友人と過ごした年末は

私にとって格別なものでした〜

元旦に見たナイアガラの滝の迫力はすごいもので

また暖かくなった頃に、もう１度訪れたいなと

思えるような感動がありました。

２０１１年、今年はどんな年になるのかな...

モントリオールに来て今１０ヶ月が経ちますが

去年以上にもっとシンプルに

自分の中の不必要なものがそぎ落とされて行くのを

感じています。

今年も自分の道を信じ

いつも傍に居てくれる仲間に感謝し

与えられた時間を

大切にしてゆきたいと思います

皆様、今年もよろしくお願い致します♡

Happy new year

thank you for every one.

I love you all.

there is no way??

相変わらず、寒い毎日のMontrealです♬

最近はなんだかこの寒さに慣れてきたみたいで、

ー１０度とか聞くと”そーなんだ！”と思うものの

意外に平気だったりします＾＾；

雪の降る場所は、東京のビル風に比べると暖かいとは

よく聞きますがホントそんな感じ。

でも１月、２月になれば今度は−２０度とかに

なるらしいので... こんなんで浮かれてたら、いつか

風邪ひくので要注意です。

今年も後１０日をきり、今週はX'mas♬という事で

街中はどこもかしこも賑やかです。

ダウンタウンや、ショッピングモールはX'masプレゼントを

買う人達でいっぱいで、対して欲しい物がある訳じゃないのに

そんな人達を見てると、自分も何か買おうかな〜って

気持ちになります。

ここに住むようになってから、欲しいものなど特になく

ヨガが毎日できて、たまに外で友人と美味しいものが

食べれたら、今の私はそれだけで満足〜☆

自分で欲しいものもないし、Xmasなのでここは私も

プレゼントを買いたい！と思い

今週は時間があれば、プラプラお買い物。

ずっと日本へ送りたいと思っていた物があり、嬉しい

気持ちでゲットして段ボールにも好きなモノいっぱい詰めて

よーし！！と意気揚々とポストオフィスへ♬

が、しかし返って来た返答はNo, you can't.....

オッケイ。

ポストオフィスが駄目ならと、気を取り直して

近くのステーショナリーストアへ

ここならフェデックスもあるし〜と思い、訪ねてみると

”You should go to FedEx office!”

って、フェデックスオフィスってどこにあるのよー？？

お姉さんが言うには一番近くてダウンタウン。

そうか... ダウンタウンまで行かなきゃ駄目なのね；）そう

思いながらもここまで来たら、

何が何でも送ってやるー！と思い、段ボール抱えて

メトロを乗り継ぎ大雪の中、フェデックスオフィス探して

ダウンタウンをうろうろ。。

あったー♬とやっとの思いで見つけて、オフィスに駆け込み

コレを送りたいんです；）！！って言ったら

またもや、No.....って。

そう私が送りたかった荷物の中には”アルコール”が

入ってた為安易には行かない事は承知だったの。

ただ、確かじゃないならポストオフィスや

フェデックス取り扱ってる所が教えてくれても良かったのにー

そしたらこの大雪の中、

おっきな段ボール抱えて歩く事なかったじゃん；）

と、少し寂しい気持ちになったのでした＿|￣|○

しょうがないから、その段ボール抱えたまま

ヨガスタジオに向かいレッスン

あ〜あ..と思いながらも、ふと思い出した。

前に親友が

荷物送ろうとしたら色々と大変で、

どんだけ遠い所に住んでるのっ！！？て思ったよ（笑）

って言ってたのをね。

ほんとだね〜；）私自身はこうやってブログ書いたり

mixiやtwitter、スカイプなどなど

今は海外となんて簡単にコンタクト取れちゃうから

距離なんて全然感じないのだけれど

今日は、なんだか改めて距離を感じたのでした。笑

でも、こんな事じゃあ諦めません。

他に方法を見つけたので、無事お届けできそうです

全くもってクリスマスではなくなってしまいますが(*ﾟ艸ﾟ*)　

...☆

２枚目の写真は

最近お気に入りのベジタリアンレストランにて♡

カナダはアレルギーや、ベジタリアンの人も多いので

こういったレストランは数多くあるそうです。

ベジタリアンなんて言うと、精進料理みたいなイメージ

ですが... ここは種類も豊富でボリュームがある料理が

いっぱいなのです。

見た目は肉じゃないの！？と思うものも、実は全て野菜

だったりデザートの種類も多くて

何度行っても飽きない〜♬

この日も仲良しの友人と、綺麗なX'masの夜景を横目に

ガールズトークで幸せな時間でした

★☆Have a great holiday☆★